Vitamine C voor Cystic Acne
Cystic acne, de meest ernstige vorm van acne, kan je verlaten met pijnlijke, met pus gevulde cysten op je gezicht en lichaam. Het is geen optie om ze met rust te laten. Medicijnen zonder recept, voorgeschreven zalven en medicijnen, evenals lasertherapieën worden vaak gebruikt om cystic acne te behandelen. Vitamine C kan een effectieve manier zijn om verlichting te bieden voor cystische acne.
Close up van sinaasappelen (Afbeelding: Nungning20 / iStock / Getty Images)Cystische acne
Cystic acne is ook bekend als acne vulgaris. Ernstige vormen van acne worden geclassificeerd als knobbeltjes en cysten. Acne cysten zijn pus-gevuld en hebben een doorsnede van 5 millimeter of groter, volgens Acne.org.
Hoewel cystische acne lelijk en pijnlijk kan zijn, moeten laesies met rust worden gelaten. Plukken op acne laesies kan leiden tot littekens, pijnlijke ontstekingen en diepere infecties. Dermatologen kunnen vaak een cortisone-injectie toedienen om de zwelling, pijn en littekens die gepaard gaan met cystische acne te verminderen.
Vitamine C en Cystic Acne
Vitamine C - of ascorbinezuur - is een krachtige antioxidant die helpt de gezondheid van uw immuunsysteem te bevorderen. Vitamine C helpt bij het bevorderen van de genezing, groei en reparatie van weefsels door het hele lichaam, volgens "The Vitamin Book." Vitamine C is ook nodig bij de productie van collageen, wat helpt bij het creëren van een nieuwe huid, het vormen van littekenweefsel en het vormen van bloedvaten en pezen. De antioxiderende eigenschappen van vitamine C helpen bij huidregeneratie. Vitamine C helpt de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen als het geneest.
Vitamine C-bronnen
Er zijn een aantal manieren om vitamine C te krijgen om te helpen bij het opruimen en het voorkomen van cystic acne. Vitamine C is te vinden in een aantal voedingsmiddelen die u dagelijks gebruikt. Sinaasappels, squash, sinaasappelsap, tomaten, aardappelen, spinazie, kool, rode pepers, groene paprika's, broccoli en bloemkool zijn allemaal bronnen van vitamine C. Vitamine C is ook te vinden in verrijkte producten - zoals granen. U kunt ook vitamine C verkrijgen via een supplement.
overwegingen
Raadpleeg een dermatoloog voor het begin van een vitamine C-regime voor cystische acne. Een dermatoloog kan helpen bij het bepalen van de beste behandeling en de juiste dosering van vitamine C voor uw cysteuze acne. De National Institutes of Health geeft aan dat jongens in de leeftijd van 14 tot 18 jaar 75 milligram per dag moeten consumeren en adolescente vrouwen 65 milligram per dag moeten consumeren. Mannen van 19 jaar en ouder zouden 90 milligram per dag moeten consumeren en vrouwen zouden 75 milligram per dag moeten consumeren.
