Negatieve effecten van stoomruimtes

Stoombaden worden al honderden jaren gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren, afvoerholtes, verjonging van de huid en verlichting van gewrichts- en spierspanning. Dit zijn duidelijke voordelen, maar stoombaden hebben ook hun nadelen. Een beetje voorzichtigheid en vooruitdenken kunnen u helpen de negatieve effecten van stoombaden te vermijden.

(Afbeelding: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Infectie

Bacteriën en schimmels geven de voorkeur aan vochtige, warme omgevingen met weinig licht. Dit maakt stoombaden perfecte broedplaatsen voor infecties om zich te verspreiden. Een van de meest voorkomende is voetschimmel, of tinea pedis, die kan optreden wanneer uw blote voeten de vloer van een stoomkamer worden blootgesteld. Voetschimmel veroorzaakt stekend gevoel, jeuk en brandend gevoel tussen tenen en andere delen van uw voet. Een andere veel voorkomende schimmelinfectie is jock itch, of tinea cruris, die de bovenbenen, de geslachtsorganen en de billen aantast. Als iemand met jock itch op een bank in een stoombad zit, verhoogt dit de kans dat de volgende persoon die daar zit, ook geïnfecteerd raakt. Draag altijd schoenen in een stoombad en als je op een bankje zit, plaats dan een schone handdoek onder je.

uitdroging

Stoomkamertemperaturen variëren van 110 tot 116 graden F, met 100 procent luchtvochtigheid. Er treedt veel transpiratie op en uitdroging kan het gevolg zijn als je niet voorzichtig bent. De beste manier om dit te voorkomen, is door voor en na het stoombad veel water te drinken en niet langer dan 15 tot 20 minuten in de stoomruimte te blijven..

Speciale condities

Mensen met ademhalingsaandoeningen, hartkloppingen, hoge of lage bloeddruk, diabetes en ouderen moeten een arts raadplegen voordat ze een stoombad betreden. Zwangere vrouwen zouden ze helemaal moeten vermijden. Stoomkamers hebben een negatief effect op de bloeddruk, wat de zuurstoftoevoer naar de foetus belemmert en geboorteafwijkingen kan veroorzaken. Mannelijke onvruchtbaarheid kan ook het gevolg zijn van tijd doorbrengen in stoombaden. Volgens de Harvard Medical School kunnen hoge temperaturen het sperma inactief maken en de ontwikkeling verstoren.