Is cafeïne slecht voor het lymfestelsel?
Het lymfesysteem loopt als een netwerk door het menselijk lichaam en heeft verschillende functies. Het is de primaire functie om het immuunsysteem van het lichaam te dienen, lymfocyten te creëren of cellen die cellen bestrijden ter ondersteuning van de immuniteit. Ten tweede helpt het vloeistoffen uit lichaamsweefsels te verwijderen en vet te absorberen en het naar de bloedsomloop te verplaatsen. Het lymfestelsel is vergelijkbaar met het circulatiesysteem, behalve dat het in plaats van bloed verplaatst, lymfevocht door het lichaam beweegt. Het drinken van cafeïnehoudende dranken zoals koffie, thee en frisdrank kan een negatieve invloed hebben op het lymfesysteem, met congestie en verstoppingen die uw gezondheid beïnvloeden.
Cafeïne kan congestie in uw lymfestelsel veroorzaken en uw immuniteit verzwakken. (Afbeelding: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)Cafeïne
Het consumeren van cafeïne heeft een stimulerend effect op de systemen van het lichaam en kan een breed scala aan symptomen veroorzaken, waaronder slapeloosheid, kriebels, waakzaamheid, duizeligheid, verhoogde hartslag, overmatige dorst, prikkelbaarheid, krampen in de spieren, wazig zien en samentrekken van de bloedvaten en lymfevaten.
Lymfe-systeem
Lymfsvloeistof is gevuld met witte bloedcellen, die fungeren als de belangrijkste afweer van het lichaam tijdens een immuunrespons. Lymfsvaten draineren toxines uit de te spoelen weefsels uit het systeem, en lymfocyten bestrijden binnendringende ziektecellen en vreemde materie. Lymfocyten ontstaan in de lymfeklieren, en wanneer het lichaam ziekte of ziekte bestrijdt, neemt het aantal witte bloedcellen toe en wordt het verzameld in de lymfeklieren. Dit is de reden dat uw lymfeklieren vergroot raken als u ziek bent. Lymfe stroomt niet met dezelfde snelheid als bloed door de bloedsomloop; het beweegt zich eerder langzaam door het lichaam. Als gevolg van deze langzame beweging kan de lymfestroom gemakkelijk verstopt raken, wat resulteert in een aandoening die bekend staat als lymfoedeem. Verschillende aandoeningen en externe invloeden kunnen de lymfestroom beïnvloeden, zoals lymfoom, een vorm van kanker die het lymfestelsel aantast, trauma aan lymfeklieren, bestralingstherapie, chirurgie en cafeïneconsumptie.
Slechte lymfecirculatie
Onjuiste circulatie van lymfe door het hele lichaam kan andere effecten hebben dan bijdragen aan oedeem. Wanneer lymfecirculatie in gevaar wordt gebracht, kan zich een opeenhoping van metabole afvalstoffen in het systeem vormen die verschillende aandoeningen veroorzaakt die het gevolg zijn van toxiciteit zoals hoofdpijn, obstipatie, spijsverteringsproblemen en bekkenirritatie bij vrouwen. Hoewel geblokkeerde lymfe het gevolg kan zijn van spiercontractie rond lymfevaten of zenuwcompressie, kan cafeïne een rol spelen bij het samentrekken van die spieren. Cafeïne werkt als een vasoconstrictor, of een chemische stof die ervoor zorgt dat de haarvaatjes kramp en strakker worden, waardoor een adequate bloedtoevoer naar het gebied wordt voorkomen. Wanneer dit gebeurt, beïnvloedt het de omringende spieren en weefsels. Vernauwing vindt plaats in de weefsels rond de lymfeklieren en bloedvaten, waardoor de afvoer van lymfevloeistof wordt beperkt.
Bronnen van cafeïne
Cafeïne is te vinden in veel voedingsmiddelen en medicijnen. De meest voor de hand liggende voedingsmiddelen met cafeïne zijn koffie en cafeïnehoudende thee, zoals zwarte en groene thee. Bovendien bevatten veel frisdranken cafeïne zoals de meeste energiedranken. Minder vaak bekende plaatsen die je zult vinden zijn cafeïne in warme chocoladedranken, cacao, chocoladesuikergoed, medicijnen op recept en zonder recept, slaapmiddelen en hulpmiddelen voor gewichtsbeheersing. Als je een cafeïnebeperkt dieet volgt, controleer dan de labels op verborgen cafeïnevrije bronnen voordat je verpakt voedsel koopt en vraag je apotheker of een van je medicijnen cafeïne bevat.
