Hoe Puffy Cheeks af te sluiten
Of je de nacht hebt doorgebracht met feesten, een vroege wake-up call hebt gehad of gewoon je wangen een beetje te dik vindt, dikke wangen kunnen het uiterlijk van je gezicht veranderen. Mollige, knijpbare wangen zijn zeker geen slechte zaak, maar als je de voorkeur geeft aan een trimmerlook, kun je je wenden tot veel afslankmethoden. Het vergt een combinatie van tactieken - zowel op korte als lange termijn - om je gezicht te verminderen.
Een vrouw met slanke wangen. (Afbeelding: ShabbyDatwin / iStock / Getty Images)Stap 1
Hydrateren met negen 8-ounce glazen water per dag. Als je lichaam niet voldoende gehydrateerd is, probeert het de waterreservoirs vast te houden die het wel heeft, wat resulteert in een opgeblazen en gezwollen gezicht. Neem altijd 's ochtends altijd een glas water.
Stap 2
Eet meer hydraterende voedingsmiddelen, met name groenten en fruit. Appels, meloen, wortels, selderij, ijsbergsla en sinaasappels werken vooral goed in het houden van je lichaam - en je wangen - goed gehydrateerd.
Stap 3
Vermijd het drinken van alcohol. Een van de belangrijkste oorzaken van een bloat in het gezicht, alcohol dehydrateert je lichaam, wat resulteert in gezwollen wangen en flodderige ogen. Verminder ook de hoeveelheid zout en natriumrijke voedingsmiddelen die u eet. Alcohol, zoute snacks en bewerkte voedingsmiddelen leiden vaak tot een gezwollen uiterlijk.
Stap 4
Versier calorieën uit uw dieet en verbrand extra calorieën door cardiovasculaire oefeningen en krachttraining, zoals hardlopen, zwemmen, joggen en gewichtheffen. Terwijl je calorieën verbrandt en spierspanning krijgt, verstevigt je hele lichaam - inclusief je gezicht en wangen -. Na verloop van tijd onthult minder vet slanker gelaatstrekken.
Stap 5
Slapen met je hoofd enigszins verhoogd, zoals op een hoge stapel kussens, om de kans op zwelling in het gezicht in de ochtend te verkleinen.
Stap 6
Breng een eenvoudig koud kompres aan van ijsblokjes gewikkeld in een schone handdoek op je wangen. Laat het compres ongeveer 10 minuten aanstaan. Deze snelle remedie helpt bij het verminderen van wallen bij normale zwelling of een opgeblazen gevoel.
Stap 7
Breng een markeerstift aan op de bovenkant van je jukbeenderen tijdens het maken van je make-up. Meng een felgekleurde crème of blush onder de markeerstift, in het midden van je wangen. Breng bronzer of een donkerder poeder onder de jukbeenderen aan, meng het als je gaat. Dit zorgt voor een sclupted effect, het optillen van je jukbeenderen en het lenen van je wangen een meer hoekig aspect.
Dingen die je nodig hebt
Water
Voedsel hydrateren
kussens
Ijsblokjes
Handdoek
Markeerstift (make-up)
Felgekleurde blos
Bronzer of donker poeder
Waarschuwing
Als je opgezwollen wangen het gevolg zijn van een allergische reactie, een medische aandoening of een verwonding, neem dan zo snel mogelijk contact op met je arts.
