Hoe Vitamine E op de huid te wrijven
Het eten van fruit en groenten is de beste manier om alle vitamines en voedingsstoffen te krijgen die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Toch hebben plaatselijke toepassingen van sommige voedingsstoffen, zoals vitamine E, ook gezondheidsvoordelen, vooral voor de huid. Vitamine E is een antioxidant die volgens de Oregon State University ook kan helpen ultraviolette schade van de zon te blokkeren. Hoewel het in de eerste plaats heilzaam is, kan te veel vitamine E leiden tot huidirritatie of geblokkeerde poriën.
Stap 1
Koop een vitamine E-olie met daarin vitamine C. Volgens de Huffington Post laten onderzoeken zien dat wanneer vitamine E en C worden gecombineerd, ze uw niveau van bescherming tegen de zon gedurende de dag verhogen.
Stap 2
Identificeer delen van het lichaam die bijzonder droog zijn, zoals knieën, ellebogen en voeten. Breng een erwt-sized hoeveelheid vitamine E-olie aan op deze gebieden en masseer goed in met je vingers. Wrijf extra vitamine E op schrale lippen en rond droge vingernagel nagelriemen om de huid te hydrateren en peeling te verlichten. Een klein beetje gaat een lange weg, dus het is niet nodig om de gebieden in olie te verzadigen.
Stap 3
Breng tweemaal per dag vitamine E rechtstreeks op lichte brandwonden op de huid aan om de genezing te versnellen en de pijn in het gebied te verminderen.
Stap 4
Behandel zonnebrand door twee vitamine E-capsules te mengen met twee eetlepels olijfolie. Wrijf de olie zachtjes over zonverbrande gebieden om de roodheid te verminderen en te voorkomen dat u gaat schillen.
Dingen die je nodig hebt
Vitamine E
Vitamine C
Olijfolie
Tip
Breng vitamine E olie aan voor het slapen gaan, omdat het zwaar en vettig is, wat de make-uptoepassing of dagelijkse activiteiten kan verstoren.
Waarschuwing
Als u een vette huid of gemakkelijk uitbreken hebt, kan het aanbrengen van vitamine E ervoor zorgen dat u nog meer uitademt.
Raadpleeg een arts voordat u uw vitamine E-inname verhoogt of deze op de huid aanbrengt. Het kan ernstige gezondheidseffecten veroorzaken bij mensen met bestaande medische aandoeningen.
