Hoe kan ik er 10 jaar jonger uitzien als 40?

Personen ouder dan 40 zullen merken dat sommige veranderingen, zoals het ontwikkelen van nieuwe huidverzorging en eetrituelen, nodig zijn om er jong uit te zien. Naarmate je huid en lichaam ouder worden, kan het veranderen van de manier waarop je jezelf en je lichaam neemt, je helpen om een ​​decennium of langer uit je blik te halen.

Lachende 40-jarige vrouw. (Afbeelding: Jon Feingersh / Blend Images / Getty Images)

Stap 1

Laat je tanden wit worden. Aangezien tanden donkerder worden naarmate je ouder wordt, zijn gele tanden een goede indicatie voor je leeftijd. Tegen de tijd dat je 40 bent, zijn de effecten van koffie en misschien roken duidelijk zichtbaar op je tanden. Voor ernstige gevallen kan een blekende behandeling in het kantoor van uw tandarts bijna onmiddellijk 10 jaar duren. Anders kunt u speciale tandpasta en gels kopen om thuis te gebruiken.

Stap 2

Beheers uw gewicht. Het metabolisme vertraagt ​​naarmate je ouder wordt, vooral na de leeftijd van 30 jaar. Als je je trainingsintensiteit niet verhoogt, zou je uiteindelijk een paar pond per jaar kunnen verdienen. Tegen de tijd dat je 40 bereikt, kan dat een gewichtstoename van 10 of meer pond betekenen.

Stap 3

Kleed je jong maar overdrijf het niet. Vermijd doorzichtige bovenkanten, te korte rokken en opvallende stoffen. Als u dit soort kleding draagt, kunt u het bericht sturen dat u te hard probeert en uw leeftijd kunt laten zien. Aan de andere kant, vermijd "mama" jeans en flodderige kleding die de indruk wekken dat je iets te verbergen hebt. Blader door modetijdschriften gericht op de 40-en-over-menigte die je ideeën geeft over hoe je je kleedt en elegant houdt.

Stap 4

Koop een goede BH. Beter nog, krijg een professionele bh-fitting (verkrijgbaar bij luxe winkels en ondergoedwinkels), zodat u iets kunt kopen dat goed past. Omdat borsten doorhangen naarmate je ouder wordt (en vooral als je kinderen hebt gehad), zal het dragen van de juiste bh direct jaren van je uiterlijk afnemen.

Stap 5

Kies een haarkleur die bij uw huidskleur past en die u behoudt. Tegen de tijd dat je 40 bent, is de kans groot dat je een goede hoeveelheid grijs hebt om te dekken. Als u uw haar een donkere tint geeft, moet u vaker naar de kapper gaan om uw wortels te bedekken. Lichtere kleuren of haar dat is gemarkeerd, zullen grijs beter verbergen, maar kunnen duurder zijn om te onderhouden.

Stap 6

Behandel de verouderende huid. Diepere regels verschijnen in je late dertiger jaren. Tegen de leeftijd van 40 moet u misschien niet alleen te maken krijgen met meer prominente rimpels, maar ook met huidverkleuring en een drogere huid. Dit is het moment om met uw arts te praten over receptcrèmes zoals Retin-A, die zich kunnen ontdoen van donkere vlekken, lijntjes en ruwe huid. Voor diepere lijnen kunnen Botox- of gel-vullers een betere optie zijn. Draag altijd zonnebrandcrème om verdere schade te voorkomen.

Stap 7

Schakel over naar lichtere make-up. Zware foundation en poeder kunnen in rimpels en lijnen zinken, waardoor je ouder lijkt dan je bent. Een zachtere oogschaduw en een lichtere lipkleur verbergen imperfecties en minimaliseren de aandacht voor probleemgebieden. Bevochtig goed voordat je de basiskleur aanbrengt, zodat je huid goed gehydrateerd is en je rimpels minder snel zichtbaar worden.