Diepe weefselmassage terwijl ze zwanger is
Diepe weefselmassage is een techniek die zich concentreert op diepere spierlagen om pijn en stress in bepaalde gebieden te verlichten. Hoewel het onder de meeste omstandigheden een vrij standaardtechniek is, zijn zwangere vrouwen misschien een beetje wantrouwig voor deep-tissue massage vanwege de nadruk op drukpunten en de neiging om de ontvanger een dag of twee te laten pijn doen.
Contra-indicatie
De meeste artsen zeggen dat elke vorm van massage, inclusief deep-tissue massage, gecontraïndiceerd is tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Contra-indicatie betekent dat een behandeling die normaal gesproken wordt voorgeschreven voor uw symptomen, niet wordt geadviseerd vanwege een medische aandoening of uw leeftijd, onder andere redenen.
misvattingen
Veel vrouwen geloven dat alle soorten massages tijdens de zwangerschap gecontraïndiceerd zijn. Echter, na het eerste trimester dienen alleen zeer intense vormen van massage te worden vermeden. Diepe weefselmassage wordt over het algemeen als te gevaarlijk beschouwd voor zwangere vrouwen, maar sommige prenatale massage-experts kunnen matige diep weefseltechnieken gebruiken voor bepaalde zwangerschapsbijwerkingen, zoals rugpijn.
Voordelen
De voordelen van massage voor zwangere vrouwen zijn vele, volgens het boek "Massage voor Dummies." Een prenatale massage-expert kan rugpijn, zwelling, krampen en ischiaspijn verlichten door aanraking. Iemand die bekend is met prenatale massagetechnieken, zal ook weten wat de juiste positionering is, evenals drukpunten die moeten worden vermeden, en zal in staat zijn om een diepe massage te geven die zowel moeder als baby helpt..
overwegingen
Er zijn overwegingen met betrekking tot deep tissue-massagetechnieken waar zwangere vrouwen op moeten letten. De eerste is dat deep-tissue massage zich vaak richt op specifieke drukpunten die een miskraam of vroege bevalling kunnen veroorzaken. Massagetherapeuten moeten in het bijzonder het web vermijden tussen de wijsvinger en de duim en vooral de enkelbeenderen. Bovendien, deep-tissue massage verhoogt de bloedcirculatie, die ochtendmisselijkheid symptomen kan verergeren. Duizeligheid en misselijkheid zijn niet ongebruikelijk bij zwangere vrouwen na een massage die te intens was.
Expert Insight
Volgens Kelly Lott, een gecertificeerde massagetherapeut en prenatale massage-expert met website Pregnancy Today, moeten zwangere vrouwen na het eerste trimester de vrijheid hebben om massage te zoeken. Ze moeten echter iemand vinden die is gespecialiseerd in prenatale massage om ervoor te zorgen dat de behandelingen die ze ontvangen veilig zijn. Ze moeten ook op bepaalde drukpunten deep tissue-massagetechnieken vermijden tot na hun vervaldatum.
