Kan ik trainen na een TCA-schil?
Een trichloorazijnzuur - TCA - schil is een soort chemische schil die wordt beschouwd als een middeldiepe schil. Huidprofessionals gebruiken deze schil om een verscheidenheid aan huidonvolkomenheden te behandelen; het vereist een langere hersteltijd dan een oppervlakkige schil, zoals een glycol- of alfahydroxyzuurschil. Dit betekent dat uw dermatoloog of schoonheidsspecialiste speciale instructies kan geven die van invloed zijn op uw dagelijkse activiteiten, inclusief oefenen na het ondergaan van uw schil.
Een vrouw jogt op een strand. (Afbeelding: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Onmiddellijk na de schil
Oefening wordt niet aanbevolen onmiddellijk nadat u een middelmatige chemische peeling hebt ondergaan. Dit komt omdat zweten de mate kan verhogen waarin je huid pelt. Het effect kan ongelijkmatige schilfering van de huid en rode, pijnlijke plekken op uw huid bevorderen die meer ongemak kunnen veroorzaken. Ook wordt u onmiddellijk na de schil ertoe aangezet geen gezichtsuitdrukkingen te maken, uw gezicht te wassen of op uw huid te plukken, wat u na de oefening wellicht in de verleiding zou kunnen brengen. Om deze redenen moet u vermijden onmiddellijk te trainen nadat u een TCA-schil hebt ondergaan.
Wanneer hervat je de training
Het juiste moment om terug te gaan naar lichaamsbeweging kan afhankelijk zijn van uw individuele vooruitgang na een chemische peeling. Omdat je moet voorkomen dat je zweet na je TCA-schil, wacht je tot je huid is genezen voordat je de oefening hervat. Tekenen dat u misschien klaar bent om terug te keren om te oefenen, omvatten geen rode, pijnlijke plekken op de huid. Dit kan tussen de vijf en zeven dagen duren. Als u niet zeker weet of u genoeg hebt genezen, wilt u misschien uw arts raadplegen, die u kan vrijmaken om te trainen.
Welke oefeningen na te streven
Omdat zweten een van de belangrijkste redenen is dat je niet aan lichaamsbeweging moet doen na een facial peel, kun je misschien oefeningen doen waarbij je 24 uur na je peeling niet te veel zweet. Voorbeelden zijn yoga, tai chi, pilates of wandelen. Raadpleeg uw dermatoloog.
Achtergrond over hoe het werkt
Omdat een TCA-schil de huid dieper doordringt dan lichtere peelings, kan uw dermatoloog adviseren om te beginnen met een retinol, pigmentonderdrukking of een toediening met alfahydroxyzuren ongeveer een maand voordat u uw schil gaat behandelen. Dit helpt om het exfoliatieproces te starten. Een TCA-schil wordt aangebracht op een vers gereinigde huid en meestal na het innemen van een medicijn om de pijn te verminderen. De schil zal je huid een paar seconden warm laten voelen en je schoonheidsspecialist zal ijskompressen aanbrengen om eventuele brandende sensaties te verminderen.
Hoewel u kunt verwachten voordelen te ervaren zoals vermindering van fijne lijntjes, zachtere teint en groei van collageen, duurt het enige tijd voordat uw huid geneest volgens de procedure.
