Voordelen van Sauna voor de huid

Mits een arts u gezond genoeg vindt om er een te nemen, zijn sauna's erg waardevol voor uw huid. Volgens de website Steam-Sauna-Benefits.com kan genieten van een sauna spanning en stress verlichten en het immuunsysteem versterken. Naast deze waarden prijst Steam-Sauna-Benefits.com sauna's voor hun vermogen om het uiterlijk van de huid te versterken: het nemen van een sauna kan de bloedsomloop verbeteren, de reproductie van collageen verbeteren en uw huid diep reinigen en verjongen.

Sauna's zijn geweldig voor de huid. (Afbeelding: Tatiana Antonyuk / Hemera / Getty Images)

Verbeterde circulatie

Sauna's verbeteren de bloedsomloop. (Afbeelding: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Steam-Sauna-Benefits.com merkt op dat de ideale lichaamstemperatuur 98,6 graden is. Wanneer u in een sauna stapt, worden de bloedcirculatie en zweetproductie drastisch verhoogd. Dr. Lawrence Wilson, onderzoeker van saunavoordelen en auteur van "Saunatherapie voor ontgifting en genezing", verklaart, “Het lichaam meerdere graden verwarmen veroorzaakt een sterk verhoogde bloedsomloop terwijl het lichaam zijn basistemperatuur tracht te behouden. Dit helpt om gifstoffen te verwijderen.” De verhoogde bloedcirculatie trekt meer zuurstof en voedingsstoffen naar het huidoppervlak. Toegevoegde zuurstof en voedingsstoffen laten uw huid er gezond en gehydrateerd uitzien.

Reproductie van collageen

Sauna's bevorderen de reproductie van collageen. (Afbeelding: dolgachov / iStock / Getty Images)

De Patient's Guide zegt dat de huid voornamelijk bestaat uit collageen. Collageen is een eiwit en bevat meer dan 80 procent van de make-up van de huid. Collageen geeft onze weefsels en organen kracht en elasticiteit. Wilson beweert dat een sauna de collageenreproductie kan verbeteren. Verbeterde reproductie van collageen dwingt de uitscheiding van dode huidcellen en bevordert de groei van nieuwere en gezondere.

Gespoelde poriën

Sauna's reinigen je huid diep. (Afbeelding: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Douchen helpt bij het verwijderen van vuil en oliën uit uw lichaam. Dr. Andrew Weil zegt echter op zijn website dat het nemen van een sauna zwaar zweten veroorzaakt dat de poriën en klieren uitspoelt. Bovendien kunnen sauna's infecties en toxines elimineren. De website Saunafin noemt de huid het grootste orgaan in het menselijk lichaam en zendt dertig procent van de afvalstoffen van het lichaam uit. Wanneer een sauna zwaar zweet veroorzaakt, zal je lichaam ontgiften door de poriën van de huid te openen en onzuiverheden van binnenuit te verwijderen. Wanneer afval en toxines worden verwijderd, zijn lelijke huidaandoeningen zoals acne, puistjes en mee-eters minder vaak problematisch.