Voordelen van Deep Tissue Massage
Diepe weefselmassage is een specifiek type massagetherapie die zich concentreert op de diepe lagen van spieren en fascia in het lichaam; en door veel artsen aanbevolen als behandelingsoptie. Door diepe vingerdruk en langzame, krachtige bewegingen te gebruiken, wordt diepe weefselmassage gebruikt om een verscheidenheid aan fysieke kwalen te behandelen.
Een vrouw ontvangt een diepe weefselmassage. (Afbeelding: Jeffrey Banke / Hemera / Getty Images)Vermindert chronische pijn
Het Medical Center van de Universiteit van Maryland meldt dat deep-tissue massage effectiever en betaalbaarder is voor het verlichten van chronische pijn dan conventionele medische middelen. Omdat deep-tissue massage de bloedstroom door het lichaam verhoogt, helpt het de ontsteking verminderen die pijn veroorzaakt. Diepe weefselmassage kan ook helpen bij het verlichten van spierspanning die vaak een bijwerking is van chronische pijn door het losmaken van de strakke weefselclusters.
Verbetert de bloeddruk
Diepe weefselmassage helpt stress en spanning te verminderen, wat een gunstig effect op de bloeddruk kan hebben. Mensen met een diepe weefselmassage zagen hun systolische druk met gemiddeld 10,4 mm Hg dalen en hun diastolische druk nam met gemiddeld 5,3 mm Hg af, volgens een studie die geciteerd werd door de Universiteit van Maryland Medical Center. Diepe weefselmassage kan de productie van serotonine door het lichaam helpen verhogen, het hormoon dat geluk en goede gevoelens bevordert.
Breekt littweefsel op
Na verloop van tijd kan deep-tissue massagetherapie helpen om littekenweefsel in het lichaam te verbreken en uiteindelijk te wissen. Het doet dit door lymfatische circulatie en drainage te verbeteren om de flexibiliteit en het bewegingsbereik in het getroffen gebied te verbeteren. Littekenweefsel wordt vaak geassocieerd met aanhoudende pijn en stijfheid, dus deep tissue-massage kan deze symptomen verbeteren. Massagetherapie wordt vaak aanbevolen voor mensen die herstellen van een operatie.
Rehabiliteert gewonde spieren
Diepe weefselmassage kan een effectieve behandeling zijn voor gewonde spieren. Omdat het de verplaatsing van gifstoffen uit de spieren vergemakkelijkt en de strakke of verdraaide spiermassa helpt te strekken, kan deep-tissue massage de genezing bevorderen. Omdat massage ook helpt om spieren te ontspannen, kan het ook de pijn verminderen die door verwondingen wordt veroorzaakt. Diepe weefselmassage wordt vaak gebruikt om sportblessures te rehabiliteren.
Drukvermindering
Voor die mensen die last hebben van chronische stress, en alle verschillende, mogelijke bijwerkingen zoals spanningshoofdpijn, stijve schouders en strakke spieren; diepe weefselmassage kan een verademing zijn. Tijdens een sessie kun je het allemaal laten gaan en toegeven aan de genezing. Eenmaal vernieuwd en nieuw leven ingeblazen, zul je je uitdagingen billijker kunnen aangaan.
