Waarom doet koffie mijn hart palperen?

Als u net uw kop koffie hebt gedronken, is het niet ongebruikelijk dat u enkele eerste symptomen ervaart, zoals een zenuwachtig gevoel of hartkloppingen. Deze hartkloppingen kunnen aanvoelen alsof je hart sneller klopt, alsof het niet lukt je hartslag te beheersen. Omdat koffie chemicaliën bevat die een stimulerend effect hebben, kunt u een aantal symptomen ervaren, waaronder veranderingen in uw hartfunctie.

Koffie en hartkloppingen

Koffie bevat cafeïne, dat een natuurlijke stimulans voor het lichaam is. Wanneer u cafeïne drinkt, wordt het centrale zenuwstelsel gestimuleerd. Dit veroorzaakt symptomen zoals verhoogde alertheid, hoofdpijn, nervositeit, hartkloppingen en duizeligheid. Mensen reageren op verschillende manieren op cafeïne: sommigen ervaren geen symptomen terwijl anderen een aantal symptomen hebben. Vaak heeft uw reactie op cafeïne te maken met hoeveel u gewend bent te drinken. Als u normaal geen koffie drinkt en meerdere kopjes drinkt, is de kans groter dat u hartkloppingen krijgt.

Gevaarlijke dosering

Hoewel de effecten van cafeïne ertoe kunnen leiden dat je hart sneller klopt, is het onwaarschijnlijk dat dit effect gezondheidsproblemen veroorzaakt. Dit komt omdat het 80 tot 100 koppen koffie zou kosten om een ​​dodelijke dosis cafeïne te veroorzaken. Dit betekent dat voor de meeste mensen, koffie met mate drinkt, koffie geen gevaarlijke stof is, hoewel het hartkloppingen kan veroorzaken. De stimulerende effecten van koffie kunnen er echter voor zorgen dat u moeite heeft met slapen of uw maag overstuur, wat uw algehele gezondheid en welzijn kan beïnvloeden. Als u een complicerende hartaandoening heeft, zoals angina pectoris of als u een hartaanval heeft gehad, praat dan met uw arts over het feit of u koffie moet drinken of uw koffieconsumptie moet beperken.

Kaiser Permanente Study

Een Kaiser Permanente studie uit 2010 van 130.054 volwassenen testte de effecten van koffie drinken en de kans op het ervaren van een onregelmatige hartslag. Uit de studie bleek dat degenen die vier keer per dag koffie dronken 18 procent minder kans hadden op een onregelmatige hartslag dan degenen die helemaal geen koffie dronken. Het drinken van één tot drie kopjes koffie per dag had ook preventieve effecten. Matige koffiedrinkers hadden 7 procent minder kans op een onregelmatige hartslag. De onderzoeksresultaten wijzen er niet noodzakelijk op dat koffie een beschermend effect op het hart heeft, alleen dat het geen schadelijke effecten op het hart veroorzaakt, volgens Dr. Arthur Klatsky, de hoofdcardioloog van de studie.

Voordelen

Hoewel koffie stimulerende effecten kan hebben op je hart en lichaam, kan het drinken van koffie voordelen bieden, volgens de Harvard School of Public Health. Deze omvatten een verminderd risico op het ontwikkelen van diabetes, darmkanker en galstenen. Andere voorwaarden waaronder koffie een preventief effect heeft, zijn onder andere de lever en de ziekte van Parkinson.