Wat te eten als je netelroos hebt

Galbulten zijn een teken van een allergische reactie. Niet alleen zijn ze vervelend en beschamend, maar ze kunnen ook uren of zelfs dagen duren, afhankelijk van hoe ernstig je reactie is. Als je uitduikt in netelroos, wil je er gewoon zo snel mogelijk vanaf.

Richt op 2000 milligram vitamine C per dag via voedsel en supplementen om netelroos te bestrijden. (Afbeelding: Maica / iStock / GettyImages)

Medicijnen zijn het enige dat snel de dag kan redden, maar het eten van voedingsmiddelen die bepaalde vitamines bevatten of deze vitamines als supplement nemen kan helpen. Als u echter besluit om vitaminesupplementen te proberen, is het belangrijk om eerst met uw arts te overleggen.

Lees verder: Hives

Allergische reactie

Hoewel het niet noodzakelijkerwijs serieus is, kan het uitbreken van een nestkast zorgwekkend zijn. Als je niet weet waarvoor je allergisch bent, is het waarschijnlijk nog zorgwekkender omdat je niet weet welk voedsel je moet vermijden als je netelroos hebt. Hoewel dit vervelend is, kan het nog erger zijn. Anafylaxie is een veel meer over het hele lichaam allergische reactie die het moeilijk kan maken om te ademen, volgens een artikel van Medline Plus.

Lees verder: Hoe Hives Natuurlijk Behandelen

Wanneer je lichaam ergens een allergische reactie op heeft, gaat je immuunsysteem overdrive en geeft het histamine af. Deze geven u de typische symptomen van allergieën, zoals een loopneus en jeukende ogen. Ze geven je ook netelroos en, in extreme gevallen, anafylaxie.

Vecht tegen Histamines

Om deze extreme histaminereactie te bestrijden, kunt u antihistaminegeneesmiddelen nemen. Deze werken door histaminen te blokkeren en de immuunrespons van het lichaam te vertragen. Als je last hebt van anafylaxie en moeite hebt met ademhalen, moet je een injectie epinephrine nemen van een auto-injector, volgens een artikel van Food Allergy Research & Education.

De bijenkorven zouden binnen 24 uren of minder moeten verdwijnen, maar een nieuwe golf van bijenkorven zou kunnen binnenkomen om hun plaats in te nemen. Als dit proces zes weken of korter duurt, worden het beschouwd als acute netelroos. Als het langer dan zes weken duurt, wordt het als chronisch beschouwd en moet u uw arts raadplegen.

Vitamine D en Hives

Op dat moment heb je waarschijnlijk medicijnen ingenomen en heb je een extra stimulans nodig om eindelijk van het vervelende probleem af te komen. Een studie gepubliceerd in de Annals of Allergy, Astma en Immunology in 2014 bleek dat vitamine D deelnemers die leed aan chronische netelroos hielp.

De onderzoekers ontdekten dat het toevoegen van een vitamine D-supplement de ernst van de symptomen met 33 procent verminderde. De deelnemers die een hogere dosis van 4.000 internationale eenheden per dag innamen hadden een extra vermindering van 40 procent van de symptomen.

Als je problemen hebt met het verwijderen van netelroos, probeer dan voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine D. Kabeljauwleverolie bevat het meeste voedsel en zwaardvis, zalm en tonijn lopen niet ver achter. Als vis niet jouw ding is, probeer dan versterkte sinaasappelsap of verrijkte melk.

Vitamine C en galbulten

Er zijn ook aanwijzingen dat vitamine C kan helpen bij huiduitslag zoals netelroos. Een studie gepubliceerd in 2018 in de Journal of International Medical Research suggereert dat vitamine C allergiesymptomen vermindert. Vitamine C is een antioxidant, wat betekent dat het kan helpen de ontsteking te verminderen, vooral in hoge doses, zoals de studie aantoonde.

Deze studie omvatte hoge doses vitamine C, dus een supplement zou het meest helpen. Het zou echter geen kwaad om voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte te eten om je natuurlijke niveaus te verhogen.

Lees verder: Zijn er bepaalde vruchten te vermijden met Hives?

Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C bevatten groenten zoals broccoli, spruitjes, bloemkool en groene en rode pepers. Citrusvruchten, evenals meloen en de meeste bessen, bevatten veel vitamine C. Je kunt ook granen eten die versterkt zijn met vitamine C om dit jeukende probleem te bestrijden.