Welk sap helpt een zere keel?
Welk sap helpt een zere keel hangt af van wat voor soort keelpijn je hebt. De meeste keelpijn profiteert helemaal niet van sap, omdat het hoge zuurgehalte van het sap irritatie kan verergeren. Maar een zere keel zonder andere symptomen kan het gevolg zijn van uitdroging. In dat geval kan het drinken van elk soort sap het probleem verlichten. Raadpleeg uw arts om te bepalen wat uw zere keel veroorzaakt en hoe u het moet behandelen.
Drink een warme chocolademelk of een andere warme drank in plaats van zuur sap om keelpijn te voorkomen. (Afbeelding: milarka / iStock / Getty Images)Sap en keelpijn
KidsHealth.org merkt op dat zure sappen, zoals sinaasappel- en grapefruitsap, een zere keel kunnen verergeren. Wortelsap is minder zuur, maar kan nog steeds naar beneden prikken. Als je een zere keel hebt en naar sap verlangt, kan dit een indicatie zijn dat je vitamine C nodig hebt. Alternatieve bronnen van vitamine C zijn onder meer warme rozenbottelthee en warm citroenwater, maar deze kunnen nog steeds te zuur zijn voor je keel. Vitamine C-supplementen kunnen het probleem oplossen. Neem ze in met een vloeistof die niet zo hinderlijk is voor je keelpijn. Raadpleeg uw arts voordat u vitaminesupplementen inneemt.
Over zere keel
Een zere keel kan worden veroorzaakt door verschillende medische aandoeningen, maar wordt meestal veroorzaakt door een virus. Soms geeft een zere keel het begin van een geval van verkoudheid. Mucus kan langs de achterkant van de keel druppelen als je slaapt, irriterend. Of een virus kan uw keel direct infecteren. De meest voorkomende bacteriële oorzaak van een zere keel is keelontsteking. Witte plekken op de keel samen met gevoelige nekklieren zijn typische symptomen van streptokokken. Strep-keel kan leiden tot reumatische koorts, dus het moet worden gediagnosticeerd door een arts en worden behandeld met antibiotica. Het Epstein-Barr-virus veroorzaakt mononucleosis, gewoonlijk mono genoemd, gekenmerkt door koorts, keelpijn en gezwollen klieren. Andere symptomen van mono kunnen zijn vermoeidheid, vergroting van de lever en milt, hoofdpijn en huiduitslag. De meeste volwassenen zijn immuun voor het virus, maar het kan een probleem zijn bij tieners. Ademen door de mond kan de keel uitdrogen en pijn veroorzaken. Allergieën kunnen ook achter het probleem zitten.
Andere vloeistoffen voor keelpijn
Het medisch centrum van de universiteit van Maryland stelt voor gorgelen met warm zout water om een zere keel te kalmeren. De universiteit beveelt ook aan om ongezoet cranberrysap te drinken om het immuunsysteem te versterken in het geval van mononucleosis; de zuurgraad van dit sap kan echter verergeren. KidsHealth.com suggereert warme soepen, warme chocolademelk of gezoete thee. Honing is een populaire folk remedie voor een zere keel. Schep een lepel in een warme mok water of melk. Mother Earth News merkt op dat drop, marshmallow en mullein allemaal traditionele kruidenremedies zijn voor een zere keel. Zoek naar thee met deze ingrediënten als je ze wilt proberen, maar wees je ervan bewust dat hun effectiviteit niet wetenschappelijk onderbouwd is.
Keelpijnbehandeling
De meeste keelpijn duidt niet op een ernstige ziekte en verdwijnt na ongeveer een week. Als uw zere keel blijft hangen, raadpleeg dan uw arts. Verminder de verspreiding van infecties door uw handen regelmatig te wassen, vooral in de herfst- en wintermaanden wanneer kiemen gemakkelijker binnenshuis worden verspreid. Gebruik papieren handdoeken in plaats van doek om de overdracht van ziektekiemen in uw huis te verminderen. Handdesinfecterend middel kan u ook helpen beschermen tegen het krijgen van een virus of bacteriële infectie.
