Wat zijn de voordelen van het gebruik van de Whirlpool?
Een bubbelbad bevat een wervelend water. Het heeft stralen die water projecteren in een vloeiende, cirkelvormige beweging. Het biedt een breed scala aan gezondheidsvoordelen, waaronder ontspanning, verbeterde bloedcirculatie en spierpijn en gewrichtsontlasting.
Een vrouw ontspant zich in een bubbelbad. (Afbeelding: afbeeldingen mengen / afbeeldingen mengen / Getty Images)Drukvermindering
Whirlpool-baden bieden een extra niveau van stressverlichting ten opzichte van normale badkuipen. Volgens de American Psychological Association ervaart een derde van de mensen in de Verenigde Staten extreem hoge stressniveaus. Whirlpools hebben massagestralen ingebed in de zijkanten van de baden die uw lichaam en geest helpen ontspannen. Dit zorgt niet alleen voor onmiddellijke stressverlichting, maar het gebruik van een bubbelbad voor het slapengaan kan je ook helpen om beter te slapen.
Betere circulatie
De combinatie van warm water en massagestralen in een whirlpool bevordert een betere bloedcirculatie. Ze helpen uw bloedvaten verwijden of openen, waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen naar belangrijke organen kunnen stromen. Dit is vooral gunstig voor mensen met artritis. Verbeterde circulatie kan een betere beweging en minder pijn en stijfheid in uw gewrichten bevorderen.
Pijnlijke spieren en gewrichtsontlasting
De hogedrukmassage die een whirlpool biedt, kan helpen bij pijnlijke spieren en gewrichtsontlasting. U kunt de jets naar de pijnplaats leiden en de waterstralen kunnen fungeren als een deep tissue-massage. Het kan ook helpen sportblessures te genezen, spierspasmen te voorkomen en de hersteltijd te versnellen. Gebruik een whirlpool één dag na een zware training als je pijn ervaart.
Flexibiliteit
Doe eenvoudige stukken in een draaikolk om je spierflexibiliteit te vergroten. De American Council on Exercise raadt aan om rekoefeningen te doen om je spieren op te warmen en de spieren buigzamer te maken. Door uw flexibiliteit te verbeteren, vermindert u de kans dat uw spieren letsel oplopen en verhoogt u uw bewegingsbereik.
