Vitaminen die het bloed verdunnen

Je lichaam onderhoudt een delicate balans met je bloed om ervoor te zorgen dat je genoeg bloed hebt en dat het niet te dik of te dun is. Na verloop van tijd kan overmatig cholesterol of stollingsfactoren in uw bloed uw bloed dikker maken en meer kans op stolsel veroorzaken - een gebeurtenis die tot een hartaanval of een beroerte kan leiden. Terwijl uw arts medicijnen kan voorschrijven om het bloed te verdunnen, is er ook aangetoond dat bepaalde vitamines bloedverdunnende effecten hebben.

Close-up van een assortiment van vitaminen. (Afbeelding: manu10319 / iStock / Getty Images)

Vitamine E

Vitamine E is in verband gebracht met het verminderen van de kans op het ontwikkelen van bloedstolsels in het lichaam, volgens Dr. Michael Lam, een arts die schrijft op zijn persoonlijke gezondheids- en welzijnswebsite. Hoewel de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine E 400 IE per dag is, kunnen de doses om het bloed te verdunnen variëren van 400 tot 1600 IE per dag. U moet echter alleen hoeveelheden vitamine E innemen die de aanbevelingen onder toezicht van uw arts overtreffen. Dit komt omdat teveel vitamine E kan voorkomen dat uw lichaam vitamine K, dat nodig is voor de bloedstolling, metaboliseert. Als u te veel vitamine E inneemt, kunt u te snel bloeden, wat mogelijk levensbedreigend kan zijn.

Vitamine B3

Ook bekend als niacine, is vitamine B3 een vitamine die helpt de bloedcirculatie te bevorderen en cholesterol uit je bloed te verwijderen. Uw arts kan aanbevelen niacine te nemen als u bent gediagnosticeerd met atherosclerose of verharding van de bloedvaten. Dit komt omdat niacine kan helpen het bloed te verdunnen wanneer het cholesterol verwijdert, waardoor het minder dik wordt. Niacine kan echter schadelijke effecten hebben bij het innemen van bloedverdunners, omdat het de effecten op het lichaam kan vergroten.

Vitamine C

Hoewel verdere studies moeten worden uitgevoerd naar de bloedverdunnende effecten van vitamine C, lopen mensen met een lage vitamine C-spiegel een hoger risico op hartklachten, zoals hoge bloeddruk en atherosclerose, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Net als vitamine B3, kan vitamine C voordelen hebben bij het verwijderen van overtollig cholesterol uit het bloed om het dunner en de bloeddruk te verlagen.

Geneesmiddelinteracties

Een van de belangrijkste zorgen over het nemen van vitaminesupplementen die het bloed verdunnen, is het potentieel voor geneesmiddelinteracties. Als u bloedverdunners zoals Coumadin gebruikt, kan de toegevoegde vitamine-inname een negatief effect op uw lichaam hebben, omdat bloedverdunners worden voorgeschreven om uw bloed weer normaal te maken. Bloedverdunners en bloedverdunnende supplementen kunnen het bloed te veel verdunnen, wat resulteert in gemakkelijk bloeden. Praat met uw arts over mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en de supplementen die u momenteel gebruikt om ervoor te zorgen dat u geen schadelijke interactie zult ondervinden.