De link tussen niacine, leverschade en alcohol

Mensen die alcohol misbruiken, kunnen niacine-deficiënties ontwikkelen. Alcoholisme is de belangrijkste oorzaak van niacine-tekort in de Verenigde Staten, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Kleine hoeveelheden niacinesupplementen kunnen tekortkomingen ongedaan maken. Maar als u in grote hoeveelheden niacine gebruikt om aandoeningen zoals hoog cholesterol of artritis te behandelen, loopt u het risico van leverschade. En alcohol zelf kan leverschade veroorzaken. Als u grote hoeveelheden alcohol drinkt, mag u geen nicotinezuur nemen zonder toestemming en toezicht van een arts.

Een jonge man die van een biertje geniet (Afbeelding: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Niacine-deficiëntie

Als alcoholgebruik het voor uw lichaam moeilijk maakt om niacine te verwerken, kunt u last krijgen van bijwerkingen zoals vermoeidheid, aften, indigestie en depressie. Als niacine-deficiëntie ernstig wordt - een aandoening die pellagra wordt genoemd - kan uw huid schilferig worden of barsten en kan uw huid lijden aan diarree of dementie. Andere symptomen van niacine-tekort zijn een gezwollen, rode tong en branden in uw mond. De meeste mensen krijgen genoeg niacine - ongeveer 14 mg tot 16 mg per dag - in hun dieet, van bronnen zoals noten, rundvlees, kip, bieten en gist.

Niacine-supplementen

U kunt aan alcohol gerelateerde niacine-deficiëntie behandelen met voedingssupplementen. Voor milde deficiëntie is de gebruikelijke dosis 50 mg tot 100 mg per dag. Personen met pellagra kunnen 300 mg tot 500 mg per dag nemen. Als u meer dan 50 mg niacine per dag gebruikt, kunt u huiduitslag krijgen - uw gezicht wordt rood, jeukt, tintelt en brandt. Als u alcohol drinkt terwijl u niacine-supplementen gebruikt, vergroot u uw kans op huiduitslag, een onschadelijke maar ongemakkelijke bijwerking. No-flush en time-release formules van niacine kunnen flushing voorkomen of verlichten, maar ze verhogen ook het risico op leverschade.

Voordelen en risico's

U kunt niacine zonder recept kopen. Over-the-counter niacine kan een tekort aan niacine en diabetes type 1 behandelen en kan mogelijk depressie en cataract behandelen. Regelmatige niacine in receptensterkte formules kan triglyceriden en lipoproteïne met lage dichtheid - twee soorten lipiden in uw bloedbaan - verlagen en beschermende hoge-dichtheid lipoproteïne-cholesterol verhogen en de verharding van de slagaders verbeteren. Beide soorten niacine kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken, waaronder verlies van gezichtsvermogen, maagzweren, onregelmatige hartslag en leverschade.

overwegingen

Alcoholisme kan uw behoefte aan zink vergroten. Als u zinksupplementen neemt, maakt uw lichaam extra niacine aan. Als u zowel zink- als niacine-supplementen gebruikt, kunt u huidspoelingen en andere bijwerkingen ervaren. Niacine is gebruikt om alcoholverslaving te behandelen, maar bewijs voor de effectiviteit hiervan blijft onvoldoende. Het kan angst en depressie verlichten bij het terugkrijgen van alcoholisten. Als u niacine-supplementen gebruikt, moet u uw lever regelmatig laten controleren op schade. Als alcohol je lever heeft beschadigd, behandel jezelf dan niet met niacine.