De link tussen vitamine D en trillingen
Vitamine D en vitamine D-deficiëntie is het afgelopen decennium een hot topic geworden onder onderzoekers en artsen. Volgens veel verschillende studies is vitamine D niet alleen gekoppeld aan de gezondheid van de botten, maar ook aan de preventie van ziekten zoals auto-immuunziekten, bepaalde vormen van kanker, obesitas en hart- en vaatziekten. Vitamine D-tekort, volgens een rapport uit 2009 in de "Archives of Internal Medicine," is uitgegroeid tot een belangrijk probleem voor de gezondheid in de Verenigde Staten, met maar liefst 77 procent van de Amerikanen vitamine D-tekort. Recente studies hebben ook een verband gelegd tussen vitamine D-tekort aan de ziekte van Parkinson en spiertrillingen.
Trillingen hebben vaak invloed op de armen en handen. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Vitamine D
Vitamine D is een vetoplosbare voedingsstof die op natuurlijke wijze door het lichaam wordt aangemaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan ultraviolette B-stralen van de zon. Het is gelimiteerd in voedingsmiddelen, maar het kan worden gevonden in verrijkte melk en vette vis zoals zalm. Vitamine D wordt in het bloed gemeten als 25 hydroxyvitamine D en wordt uitgedrukt in nanogram per milliliter of ng / ml. Het optimale bereik ligt tussen 30 en 80 nanogrillen per milliliter. Als uw bloedspiegel aangeeft dat u tussen de 20 en 30 nanogrillen per milliliter bent, wordt u als onvoldoende vitamine D beschouwd; als uw niveaus lager zijn dan 20 nanogrillen per milliliter, wordt u als ontoereikend beschouwd.
Tremors
Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke zijn tremoren onbedoelde spierbewegingen die op een ritmische manier plaatsvinden. Ze hebben vaak invloed op de handen, armen, benen, hoofd en stembanden. Ze kunnen een symptoom zijn van een neurologische aandoening, of ze kunnen voorkomen bij verder gezonde mensen zonder bekende oorzaak. Ze zijn over het algemeen niet levensbedreigend, maar ze kunnen gênant worden en het dagelijks leven beïnvloeden. Er is geen remedie voor tremoren, maar er zijn medicijnen die de tremoren kunnen beperken en beheersen.
Ziekte van Parkinson
De ziekte van Parkinson is een groep stoornissen van het motorische systeem en is een gevolg van een verlies van dopamine-producerende hersencellen. Parkinson omvat vier belangrijke symptomen, die tremoren, stijfheid, bradykinesie of langzame beweging zijn, en verminderde coördinatie en balans. Het treft meestal mensen ouder dan 50 jaar en is een progressieve ziekte. De progressie van de ziekte kan bij iedereen anders zijn, sommige mensen zien de symptomen geleidelijk toenemen en anderen hebben symptomen die snel verslechteren. Er is geen genezing voor Parkinson, hoewel medicijnen worden gebruikt om de symptomen te verlichten.
Vitamine D-tekort en de ziekte van Parkinson
Talrijke studies beginnen een verband te zien met vitamine D-tekort, tremoren en ziekten zoals Parkinson. Een publicatie uit 2007 in 'bewegingsstoornissen' stelde de hypothese dat vitamine D mogelijk een rol speelt bij de ziekte van Parkinson en dat voedings- en aanvullende veranderingen kunnen helpen bij de preventie en therapie van Parkinson. Een onderzoek uit 2010 gepubliceerd in "Neuropsychobiology" toonde een verband tussen vitamine D-deficiëntie en neurologische functies zoals tremoren. De onderzoekers concludeerden dat het corrigeren van vitamine D-tekort het aantal neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en neuromusculaire aandoeningen die gediagnosticeerd zijn, kan verminderen..
overwegingen
Met meer Amerikanen met een tekort aan vitamine D en omdat het gekoppeld is aan veel aandoeningen en ziektes, is het belangrijk om te weten wat uw vitamine D-spiegel is. Raadpleeg uw arts en laat uw vitamine D-spiegel testen. Als u vitamine D-tekort heeft, zal uw arts uw vitamine D-spiegel kunnen behandelen en reguleren en een supplementplan voor u aanbevelen.
