Rehabilitatie van tibiale plateau knieoperaties

Het scheenbeenplateau bevindt zich op het bovenoppervlak van uw tibia net onder uw knieschijf. Deze regio van uw tibia is vatbaar voor breuken bij zware ongevallen bij sporten zoals voetbal en skiën of bij auto-ongelukken. Het scheenbeenplateau bevindt zich in uw kniegewrichtscapsule, daarom kan een fractuur in dit gebied ook de structuren van uw knie beschadigen. Daarom kan revalidatie van een tibiale plateaufractuur meer inhouden dan alleen het bot laten helen. De ligamenten en pezen die zich in uw kniegewrichtscapsule bevinden, kunnen ook schade hebben opgelopen, waardoor revalidatie vanuit een tibiaal plateauletsel meer betrokken is. Zoek altijd onmiddellijk medische hulp na het ontstaan ​​van een scheenbeenletsel.

Je meniscus rust op je tibia-plateau en biedt kussen voor je dijbeen. (Afbeelding: edwardolive / iStock / Getty Images)

Fase 1

In de eerste fase van revalidatie van een tibiale plateaufractuur moet uw knie gedurende zes tot acht weken worden geïmmobiliseerd om uw scheenbeenplateau te laten genezen. Meestal doe je dat door je knie in een gegoten of stevige beugel te plaatsen. Zoals elke botbreuk, moet je het bot laten helen door het stil te houden. Als uw knie niet goed wordt geïmmobiliseerd na een scheenbeenfractuurfractuur, kan dit resulteren in een niet-gesplitste fractuur waarbij uw bot niet goed zal genezen of het genezingsproces aanzienlijk vertraagd zal zijn.

Stage 2

Als je tibia-plateau eenmaal is samengesmolten, kan je cast of harde beugel worden verwijderd. Dit markeert het einde van de eerste fase van revalidatie en het begin van de tweede. In deze fase probeer je het bewegingsbereik in je knie te herstellen met flexibiliteitstraining. Flexibiliteitstraining kan passief en actief rekken inhouden. Passief en actief stretchen zijn technieken die door fysiotherapeuten worden gebruikt om het bewegingsbereik in uw knie te herstellen na maandenlange immobilisatie. Bij passief rekken zal een fysiotherapeut je knie met de hand in verschillende richtingen bewegen terwijl je liegt of passief op een tafel zit. Bij actief rekken, zal je je knie op eigen kracht door zijn bewegingsbereik bewegen.

Fase 3

Naarmate je bewegingsbereik in je kniegewricht begint te herstellen, is het ook nodig om de spieren te versterken die je knie ondersteunen. Na maanden immobilisatie na een scheenbeenbreuk, zullen de spieren die uw knie ondersteunen, atrofiëren of afvallen en kracht verliezen. Omdat een scheenbeenplateaufractuur vaak geassocieerd wordt met andere gewrichtsbronverwondingen, moet elke spier die uw kniegewricht kruist worden versterkt om de stabiliteit van uw gewrichtscapsule te vergroten. Dit omvat uw hamstrings en kuiten in aanvulling op uw quadriceps. Je fysiotherapeut zal je door de juiste versterkende oefeningen leiden die specifiek zijn voor jouw behoeften.

Fase 4

Als uw arts eenmaal heeft vastgesteld dat uw tibia-bot volledig is gesmolten en uw fysiotherapeut heeft vastgesteld dat u voldoende bewegingsvrijheid en kracht rondom uw knie heeft herwonnen, kunt u terugkeren naar normale activiteiten. Uw fysiotherapeut kan echter eisen dat u door blijft gaan met de reeks oefeningen voor beweging en krachttraining die u tijdens de fasen twee en drie van uw revalidatie hebt voltooid om de flexibiliteit en kracht te behouden. Dit kan uw tibiaplateau en kniegewrichtcapsule beschermen tegen hernieuwde verwonding en langdurig herstel garanderen.