PCOS & vasten
PCOS is een uitdagende aandoening die miljoenen vrouwen in de Verenigde Staten treft. Afgezien van het vaak hartverscheurende neveneffect van onvruchtbaarheid, worstelen veel vrouwen met PCOS met gewichtsbeheersing. Deze strijd wordt vaak toegeschreven aan insulineresistentie of glucose-intolerantie. Veel onderzoekers en artsen zijn nog steeds op zoek naar de beste manieren om dit syndroom en de bijbehorende symptomen te behandelen. Tot op heden bestaat er geen standaard behandelplan voor PCOS en pas sinds 2003 zijn de criteria voor diagnose zelfs vastgesteld. Dergelijke vage behandelingsnormen hebben geleid tot een overvloed aan onwetenschappelijke informatie en aanbevelingen voor de behandeling van deze aandoening.
Een vrouw is water aan het drinken. (Afbeelding: DAJ / amana-afbeeldingen / Getty Images)Insuline-resistentie
Volgens een artikel uit oktober 1998 in "Molecular & Cellular Endcrinology" is een "unieke" weerstand tegen insuline grotendeels te wijten aan de uitdagingen van het gewichtsbeheer waarmee vrouwen met PCOS worden geconfronteerd. Dit symptoom wordt "uniek" genoemd bij PCOS-patiënten omdat het een inconsistent symptoom is dat slechts ongeveer 40% van de vrouwen met PCOS treft. Deze inconsistentie maakt het moeilijk voor artsen en onderzoekers om geschikte medicijnen en behandelingen voor te schrijven.
Vasten voor PCOS
Het gebrek aan standaard behandelingsopties laat veel ruimte voor speculatie. Er is veel literatuur over websites, in boeken en tijdschriften die vasten aanbevelen als een waardige tactiek voor gewichtsbeheersing bij PCOS-patiënten. Veel bronnen bevelen water vasten of sap vasten, en zelfs klysma's en colonics. Deze bronnen nemen vooral een holistisch standpunt in en worden niet ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Volgens de uitgave van het Amerikaanse Journal of Obstetrics and Gynecology van december 1998 hebben studies aangetoond dat gewichtsbeheersing voor PCOS het best kan worden behandeld door middel van aanpassingen voor gezonde levensstijl en farmaceutische behandelingen..
Gevolgen van vasten
Hoewel vasten door sommigen kan worden bevorderd als een van de beste manieren om het lichaam te ontgiften, is het zeker geen gezonde stap naar gewichtsbeheersing. Vasten heeft een aanzienlijke invloed op de metabole functies van zelfs een gezond persoon, wat resulteert in een traag metabolisme en een verergering van de bloedglucosespiegels. Vrouwen met PCOS hebben al moeite met een langzamer metabolisme en glucose-intolerantie. Daarom zou vasten gewichtsbeheersingsproblemen verergeren en kan het resulteren in overtollige vetopslag wanneer de fast-ends eindigen, net als de impact van "jojo" -dieeten.
Gezond gewichtsbeheer voor PCOS
Patiënten met PCOS moeten nauw samenwerken met hun artsen om een gezond dieet en trainingsplan te creëren, samen met het gebruik van zorgvuldig geselecteerde medicijnen en farmaceutische behandelingen om de verscheidenheid aan symptomen geassocieerd met PCOS te behandelen. In het algemeen kan een zorgvuldig geportioneerd dieet met weinig voedsel en veel fruit, groenten, volle granen en mager vlees helpen bij het gewichtsbeheer. Het volgen van een consistent eetpatroon gedurende de dag kan ook een invloed hebben op het beheersen van de bloedglucosespiegels en het gewicht.
