Voedingssupplementen die hartkloppingen veroorzaken
Het hartritme wordt geregeld door de sinoatriale knoop en de atrioventriculaire knoop, die in het hart verblijven. Deze zenden elektrische impulsen uit die ervoor zorgen dat het hart krimpt met ongeveer 60 tot 80 slagen per minuut. Een hartklopping is een abnormale hartslag die je bewust maakt van het kloppen. Het kan worden veroorzaakt door overbelasting, bijvoorbeeld tijdens intensieve training, of als een resultaat van een impuls die de release van adrenaline triggert, bijvoorbeeld schrik aanjagen. Inslikkende stoffen, zoals drugs, alcohol, nicotine en sommige voedingssupplementen, kunnen ook hartkloppingen veroorzaken. Raadpleeg altijd een arts voordat u een supplement van welke aard dan ook begint.
Beperk uw koffie-inname tot twee kopjes per dag. (Afbeelding: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Vitamine D
Vitamine D wordt gesynthetiseerd in de huid bij blootstelling aan zonlicht; het kan ook worden verkregen uit voedingsmiddelen zoals vette vis en eieren en uit supplementen. Het is essentieel voor een goed calciummetabolisme en voor een gezond immuunsysteem, naast andere functies. Een overdosis aan vitamine D kan echter hartkloppingen veroorzaken, volgens een rapport van maart 2011 van de Universiteit van Utah met betrekking tot een vitamine-oplossing die toxische niveaus van vitamine D bevatte evenals A. Andere symptomen van vitamine D-toxiciteit zijn vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid en veranderde mentale status. U hoeft zich echter geen zorgen te maken over teveel vitamine D uit de zon; het "Manual of Dietetic Practice" meldt dat het niet mogelijk is om op deze manier teveel vitamine D te krijgen.
Cafeïne
Cafeïne wordt meestal verkregen uit de bonen van de koffieplant, maar wordt ook aangetroffen in thee en kan worden verkregen in cafeïnesupplementen. Cafeïne is ook aanwezig in supplementen met guarana en in de meeste energiedrankjes. Cafeïne werkt als een stimulerend middel, vertraagt vermoeidheid en verbetert de mentale alertheid. Teveel cafeïne kan echter hartkloppingen veroorzaken, meldt de Harvard Medical School. Volgens de American Heart Association is echter maximaal twee kopjes koffie per dag niet schadelijk.
yohimbe
Yohimbe is een voedingssupplement dat wordt verkregen van de yohimbe-plant. Het wordt gebruikt als afrodisiacum en als hulpmiddel bij afvallen; maar wetenschappelijk bewijs voor de werkzaamheid ervan is tegenstrijdig. Yohimbe wordt geassocieerd met een aantal bijwerkingen, waaronder hartkloppingen en hoofdpijn, misselijkheid en angst, volgens het NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine.
efedrine
Efedrine is een kruidenextract dat wordt verkregen uit planten van de familie Ephedra. Het is erg populair in de Chinese geneeskunde en is in voedingssupplementen gebruikt als stimulerend middel en voor gewichtsverlies. In 2004 verbood de Amerikaanse FDA het gebruik van efedrine in voedingssupplementen; het verbod is echter niet van toepassing op Chinese kruidengeneesmiddelen en efedrine kan nog steeds in deze producten worden aangetroffen. Hartkloppingen behoren tot de bijwerkingen van het extract, evenals hoge bloeddruk, nierstenen, tremoren, een hartaanval en mogelijk de dood, volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve medicatie.
