Natuurlijke manieren om de lever, nieren en colon te reinigen
De lever, de nieren en de dikke darm werken als eliminatie-organen en ontdoen het lichaam van gifstoffen en afvalstoffen. Toxines ontwikkelen zich zowel uit voedings- als uit milieu-bronnen en worden vaak geabsorbeerd door het spijsverteringsstelsel. Tekenen van toxines zijn vermoeidheid, constipatie, lage immuniteit, hormonale disbalans, misselijkheid, huidproblemen en slechte circulatie. Het gebruik van natuurlijke stoffen, zoals voedingsmiddelen en kruiden, kan het lichaam ontdoen van gifstoffen en het herstellen tot een optimale gezondheid. Begin niet aan een natuurlijke ontgiftingskuur zonder eerst uw arts te raadplegen.
3D geef medische illustratie van het menselijke spijsverteringssysteem zijaanzicht terug. (Afbeelding: SomkiatFakmee / iStock / Getty Images)Leverontgifting
De lever is een belangrijk orgaan dat veel vitale functies in het lichaam vervult. Het werkt bij de productie van energie, bloedsuikerspiegelregulatie en hormoonregulatie en zet giftige stoffen om in niet-toxische vormen, die vervolgens via de nieren worden uitgescheiden. Kruidensupplementen bieden natuurlijke methoden voor ontgifting. Mariadistel verhoogt de productie van antioxidanten die leverweefsel beschermen en beschadigd weefsel regenereren. Paardebloemwortel, kelp, kliswortel en kurkuma helpen bij het reinigen van het lichaam en beschermen tegen toxines.
Nierontgifting
De nieren zijn boonvormige organen die bloed verwerken om afvalproducten te verwijderen en overtollig water af te voeren. Kurkuma is een algemene lichaamseparator. Een dieet met kruisbloemige groenten, zoals broccoli en kool, helpt bij ontgifting. Adequate eiwitinname helpt ook bij het ontgiften van de nieren.
Colon-ontgifting
"Gezondheid begint in de dikke darm" is een veel voorkomende uitspraak onder zorgverleners. Een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen, bruine rijst en peulvruchten biedt vezels die van nature de dikke darm reinigt. Natuurlijke producten die kunnen helpen bij het reinigen van de dikke darm omvatten cascara sagrada schors, senna, psyllium rompen, knoflook, gemberwortel en zwarte walnoot omhulsels.
overwegingen
Het lichaam heeft ingebouwde systemen voor het verwijderen van gifstoffen maar kan overbelast raken. Een gezond dieet alleen kan het lichaam ontgiften, maar het gebruik van verse kruiden kan helpen bij ontgifting. Ontgiftingsprogramma's moeten voorzichtig worden uitgevoerd en alleen onder toezicht van een zorgverlener.
