Mijn gezicht is hot & flush na het eten
Heet voedsel en warme dranken vullen de buik met warmte, maar kunnen ook het gezicht doorspoelen. Facial flushing gebeurt wanneer de bloedvaten nabij het oppervlak van de huid verwijden. Soms gaat de blos gepaard met een gevoel van warmte op het gezicht gevolgd door zweten. Medicijnen en sociale fobieën kunnen roodheid veroorzaken, maar vaak is de aanstichter wat u eet.
Glas hete groene thee. (Afbeelding: ULTRA F / Photodisc / Getty Images)Voedseltriggers
Veel voorkomende keukengerelateerde boosdoeners voor blozen in het gezicht na het eten zijn gekruid voedsel gemaakt met hete pepers, gember, kerriepoeder en soms grote hoeveelheden knoflook en uien. Hoogcalorisch voedsel met veel koolhydraten kan ook de schuld zijn omdat ze veel energie vergen om te verbranden en de bloedsuikerspiegel te piekeren, resulterend in verwijde bloedvaten en een rood gezicht. Deze voedingsmiddelen bevatten zoete lekkernijen, pasta en brood met geraffineerd wit meel.
Triggers drinken
Bekende vasculaire dialers omvatten cafeïnehoudende warme dranken, zoals koffie, thee en cacao. Controleer of je kruidenthee of energiedrank kava bevat, wat kan leiden tot blozen. Overmatig zoete, cafeïnehoudende frisdranken kunnen ook een gezichtsuitbarsting veroorzaken. Vermijd het spoelen van warme dranken door ze een beetje te laten afkoelen voordat je ze opdronkt. De histamines en tyramines in gefermenteerde alcoholische dranken, zoals bier, wijn en sherry, zijn ook beruchte inciters van warme, rode gezichten, vooral op de wangen en neus. Alle alcoholische dranken kunnen echter bloedvaten in het gezicht verwijden.
Voedsel allergie
Als je gezicht rood wordt na het drinken van frisdrank of het eten van voedsel dat aspartaam bevat, zou je gevoelig kunnen zijn voor deze suikervervanger. Andere voedingsadditieven die de allergische reactie van spoelen kunnen veroorzaken, zijn onder meer de smaakversterker monosodium glutamaat - MSG - en de conserveermiddelen natriumnitraat en sulfieten. Sulfieten komen van nature voor in sommige voedingsmiddelen en zijn een bijproduct van het bier- en wijnfermentatieproces, maar kunnen worden toegevoegd om schimmelgroei te voorkomen en de knapperigheid te vergroten. Onderzoek verpakkingsetiketten om te zien of sulfieten en natriumnitraten worden vermeld in gerookt of geconserveerd vlees, bevroren garnalen, desserts, gefrituurd voedsel en gebottelde slasauzen en sauzen.
Voedsel en Libations afkoelen
Alternatieve cafeïnedranken met decafrassen of kruidentheeën. Zogenaamde "witte" alcohol, zoals wodka en gin, kan roodheid verminderen, vooral als het wordt geconsumeerd met water of een suikerarm of suikervrije mixer. Vergeet niet dat alle alcohol kan leiden tot blozen. Koel voedsel omvat sla en spinazie, meloenen, bramen, bosbessen en kersen. Munt, citroengras, dragon, rozemarijn en tijm worden beschouwd als verkoelende kruiden.
