Mijn gezicht brandt na zweten en oefenen

Uw motivatie om te oefenen kan negatief worden beïnvloed als zweten of sporten uw gezicht doen verbranden. Er zijn een aantal veelvoorkomende oorzaken van gezichtshitte, roodheid of verbranding tijdens inspanning en zweten, en elk daarvan kan een andere oplossing hebben. Raadpleeg uw arts of een dermatoloog voor een diagnose voordat u probeert om symptomen met betrekking tot uw gezicht te behandelen.

Aderen

Elke fysieke activiteit die aërobe oefening vormt, zal van invloed zijn op uw hartslag, bloedcirculatie en de bloedvaten in uw gezicht en lichaam. Terwijl u aan het trainen bent, nemen uw ademhalingsfrequentie en hartslag beide toe, en uw bloedvaten kunnen verwijden als bloed sneller rond uw lichaam wordt gepompt. Omdat de bloedvaten in het gezicht zich relatief dicht bij het oppervlak van uw huid bevinden, kan verwijding van deze bloedvaten ervoor zorgen dat uw gezicht er rood uitziet en warm aanvoelt of brandt.

rosacea

Rosacea is een ongeneeslijke huidaandoening die meestal alleen het gezicht treft. Een gevoel van huidverbranding in het gezicht is een typisch symptoom van rosacea, dat ook jeuk, schilfering en een droge huid kan veroorzaken. Als u lijdt aan rosacea, zullen lichaamsbeweging en zweten deze symptomen verergeren. Rosacea kan worden bestreden met lokale en orale medicatie en door oververhitting of stressvolle situaties te voorkomen (ref. 2). Sommige mensen vinden dat bepaalde voedingsmiddelen en dranken - bijvoorbeeld koffie, alcohol en zuivelproducten - de rosacea-symptomen verergeren.

Allergie voor zweten

Hoe vreemd het ook klinkt, het is mogelijk dat je allergisch bent voor je eigen zweet. Aangezien zweet tijdens het sporten wordt afgescheiden door je voorhoofd en slapen, kan dit zweet een allergische reactie veroorzaken met jeuk in het gezicht of brandende gevoelens waarbij het zweet je huid raakt. Een onderzoek dat in april 1994 werd gepubliceerd in het Journal of Dermatological Science, geeft aan dat patiënten met de aandoening cholinerge urticaria - een soort huiduitslag of netelroos veroorzaakt door overgevoeligheid voor lichaamswarmte - geneigd zijn om een allergische reactie op hun eigen zweet.

Milieu

Een gevoel van aangezichtsverbranding kan worden veroorzaakt door te hoge of lage temperaturen wanneer u traint. Bovendien kan hoge of lage luchtvochtigheid een rood, jeukende of branderig gezicht veroorzaken. Als je traint bij warm weer of in een oververhitte sportschool, zul je meer transpireren en kunnen je bloedvaten in het gelaat dichter bij het oppervlak van je huid komen, waardoor een brandend gevoel ontstaat. Directe zon, zeer droge lucht en zeer koud weer kunnen vergelijkbare symptomen veroorzaken.