Metamucil en constipatie

Als je in drie dagen geen stoelgang hebt gehad, zou je aan obstipatie kunnen lijden. Constipatie wordt soms behandeld met laxeermiddelen, maar meestal alleen op korte termijn. Metamucil valt in de categorie van bulk-vormende laxeermiddelen, die veilig zijn om voor een langere periode te gebruiken dan sommige andere soorten laxeermiddelen, zoals stimulerende laxeermiddelen, zolang u ze met voldoende water inneemt.

Persoon die zijn maag in pijn houdt (Afbeelding: stevanovicigor / iStock / Getty Images)

Effecten van oplosbare vezels

Metamucil kan mogelijk uw constipatie in slechts 12 uur behandelen, maar het kan bijwerkingen hebben zoals een opgeblazen gevoel en buikpijn, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Psyllium, het belangrijkste ingrediënt in metamucil, is een soort oplosbare vezel die vloeistof en zwelt absorbeert, waardoor uw ontlasting zowel groter als zachter wordt. Dit helpt om uw ontlasting gemakkelijker te maken. Beperk uw psylliumgebruik tot niet meer dan zeven dagen om het risico te verminderen dat het verslavend wordt, beveelt Drugs.com aan en neem elke dosis met een vol glas water om verstikking te helpen voorkomen.