Lijst met voedingsmiddelen die u niet kunt eten met GERD

Gastro-oesofageale refluxziekte of GERD treedt op wanneer maagzuur en / of gal terugvloeit in uw slokdarm, de pijp die voedsel toestaat om van de mond naar de maag te reizen. Dit proces van zure terugstroming wordt reflux genoemd. Het zuur kan de bekleding van uw slokdarm irriteren en brandend maagzuur veroorzaken, het belangrijkste GERD-symptoom. Door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden samen met andere aanpassingen van de levensstijl, kunt u de symptomen van maagzuur minimaliseren en GERD met succes beheren.

Gom en harde snoepjes kunnen de hoeveelheid lucht die je slikt vergroten. (Afbeelding: emptyclouds / E + / Getty Images)

Hard snoep en kauwgom

Gum en harde snoepjes kunnen de hoeveelheid lucht die je slikt, vergroten als je kauwt of zuigt, volgens GIcare.com. Overtollige lucht kan tot terugvloeiing leiden. Door kauwgom en harde snoep te vermijden, kunt u de kans verminderen dat uw maag zuur maakt dat leidt tot brandend maagzuur.

Voedingsmiddelen die de zure productie verhogen

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die de hoeveelheid zuur in uw maag verhogen, die op zijn beurt meer reflux zal produceren. Het vermijden van deze voedingsmiddelen zal helpen GERD-symptomen te beheersen. Alle voedingsmiddelen die vet en gebakken zijn, moeten worden vervangen door gebakken of gegrilde items, wat betekent dat veel items op fastfoodmenu's moeten worden vermeden. Hele en chocolademelk moet worden omgewisseld voor lage of vetvrije tegenhangers. Kruizemunt en pepermunt, chocolade, bakoliën en voedsel of soepen die romig zijn, zijn allemaal bekende triggers voor het verhogen van zure reflux en moeten worden vermeden.

Voedingsmiddelen die de slokdarm irriteren

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die een reeds geïrriteerde lagere slokdarm verder kunnen ontsteken, wat erg ongemak kan veroorzaken bij een GERD-patiënt. Deze voedingsmiddelen moeten worden vermeden of op zijn minst beperkt. Ze omvatten citrusvruchten en groenten gegeten in sapvorm of geheel, inclusief tomaten, grapefruits, sinaasappels en ananas. Te vermijden dranken zijn onder andere alcohol, koolzuur of cafeïne. Als u thee of koffie moet drinken, overweeg dan over te schakelen naar decaf-opties.