Is er een Apple Cider Azijn dosering voor constipatie?

Apple cider azijn is al lang aangeprezen als een natuurlijke remedie voor problemen met de spijsvertering. Ondanks een overvloed aan anekdotisch en historisch bewijs, is er geen formeel onderzoek uitgevoerd om de effectiviteit ervan bij de behandeling van constipatie te evalueren. Daarom kan geen afdoende dosering worden aanbevolen.

Apple cider azijn wordt door velen geloofd om occasionele milde constipatie te helpen behandelen. (Afbeelding: Viktorija Kuprijanova / iStock / Getty Images)

Veilig gebruik van Apple Cider-azijn

Voorstanders zeggen dat appelazijn kan helpen om de stoelgang te stimuleren wanneer het wordt verdund in water en als drank wordt geconsumeerd. Het voordeel hiervan is tweeledig, omdat onvoldoende vochtinname vaak een onderliggende oorzaak van constipatie is. Zoetstof kan worden toegevoegd indien gewenst, en warm water kan ook helpen bij het stimuleren van een stoelgang.

Als u echter chronische constipatie of constipatie heeft die langer dan een paar dagen aanhoudt, moet u uw arts raadplegen.