Hoe maak je een warme compressie voor het oog
Warme kompressen zijn nuttig voor het tijdelijk wegnemen van ongemak veroorzaakt door uitdroging, irritatie en roodheid in de ogen. Sommige oorzaken van oogongemakken zijn bacteriële infecties, virale infecties, sinusitis, conjunctivitis, dermatitis, rosecea, styes, blefaritis en allergieën. Raadpleeg uw arts als u oogongemakken ervaart, vooral als het gaat om ontstekingen, pijn of visusstoornissen, die kunnen wijzen op een ernstigere oogaandoening. Uw arts kan naast medicatie en andere behandelingen het gebruik van warme-ogencompressen aanbevelen.
Stap 1
Was uw handen met water en zeep, zodat u geen bacteriën op het kompres overbrengt.
Stap 2
Vouw een schoon, zacht washandje in de lengte over de derde.
Stap 3
Vul een middelgrote kom met lauw kraanwater.
Stap 4
Dompel het opgevouwen washandje onder in het lauwe water om het te bevochtigen.
Stap 5
Buig voorover over een gootsteen. Verwijder het opgevouwen washandje uit de kom met water. Zonder het washandje uit te wringen, drukt u het zachtjes tegen uw gesloten ogen. Dompel het washandje om de paar seconden opnieuw in de kom met lauw water om het warm te houden. Breng het warme kompres ongeveer 20 keer opnieuw aan op uw ogen, of gedurende vijf minuten.
Dingen die je nodig hebt
Middelgrote kom
washandje
Tip
Als u liever gaat liggen terwijl u het warme kompres gebruikt, wringt u het washandje voorzichtig uit om overtollig water te verwijderen voordat u het over uw gesloten ogen legt. Breng de kom water mee naar het gebied waar je gaat liggen, zodat je het kompres regelmatig opnieuw kunt inpakken om het warm te houden.
De beste tijd om warme oogcompressen te gebruiken is bij het ontwaken in de ochtend en vlak voor het slapen gaan, en 30 minuten voor het aanbrengen van oogmedicatie, volgens het Rand Eye Institute.
Waarschuwing
Wast het kompres na gebruik om verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Dit is vooral belangrijk als u een besmettelijke oogaandoening heeft, zoals conjunctivitis, beter bekend als pinkeye.
