Hoofdpijn bij adolescente jongens
Hoewel tienermeisjes meer last hebben van hoofdpijn dan jongens vanwege de hormonale veranderingen die tijdens de menstruatie hoogtij vieren, krijgen jongens ook hoofdpijn en om veel van dezelfde redenen. Volgens een rapport van Dr. Donald W. Lewis in "American Family Physician" komen hoofdpijn vaak voor bij jonge kinderen en kunnen ze verergeren als een jongen de adolescentie binnengaat. Lewis zegt dat hoofdpijn die als frequent wordt geclassificeerd 15 procent van de tieners ouder dan 15 treft. Jongens krijgen vaker hoofdpijn tot de puberteit, maar dat keert terug gedurende de adolescente jaren.
De meeste hoofdpijn heeft triggers en bij adolescente jongens zijn ze meestal op de levensstijl gericht. (Afbeelding: kieferpix / iStock / Getty Images)Types
Children's Memorial Hospital breekt hoofdpijn bij adolescenten in twee categorieën: primaire hoofdpijn - zoals migraine, spanningsgerichte pijn en clusterhoofdpijn - en secundaire hoofdpijn. Secundaire hoofdpijn is die veroorzaakt door een abnormale hersenfunctie en komt niet vaak voor. Migraine zonder een bijbehorende aura komt het meest voor bij kinderen. Clusterhoofdpijn begint meestal niet tot de adolescentie en jongens krijgen ze meer dan meisjes. Ze komen terug gedurende een periode die kan variëren van weken tot maanden en waarbij pijn aan één kant van het hoofd, achter één oog, gepaard gaat met een samengetrokken pupil en soms zwelling van het gezicht rond het oog. Tieners kunnen net zo gevoelig zijn voor spanningshoofdpijn als volwassenen.
Oorzaken
Bij tienerjongens kan de oorzaak achter hoofdpijn de hormonale veranderingen van de adolescentie zijn, in sommige gevallen gekoppeld aan familieproblemen en af en toe het gebruik van illegale drugs, volgens de Michigan Headache and Neurological Institute. Tieners houden niet altijd hun normale slaapgewoonten aan en een gebrek aan rust is een van de oorzaken van hun hoofdpijn. Ze hebben de neiging om maaltijden over te slaan of te eten volgens hun sociale schema's - en dan kunnen ze fastfood consumeren. Ook dit kan bijdragen aan gewone hoofdpijn. Lewis citeert onderbroken slaappatroon, gemiste maaltijden en stress als oorzaak van hoofdpijn bij adolescenten. Dieet speelt ook een rol, met name cafeïne. Naarmate kinderen ouder worden en koffie gaan drinken, kunnen zowel cafeïne als het stoppen met cafeïne hoofdpijn veroorzaken.
remedies
Zowel Lewis als de Michigan Headache and Neurological Institute suggereren dat gedragsveranderingen je eerste toevluchtsoord moeten zijn als je puberende zoon lijdt aan hoofdpijn. Stel een normale bedtijd voor hem in en blijf het proberen, ook al is het misschien moeilijk om af te dwingen. Plan maaltijden op vaste tijden, maar rond zijn schema, zodat hij niet at-the-fly eet. Moedig lichaamsbeweging aan - niet noodzakelijk georganiseerde sporten, die een bron van stress kunnen zijn, maar 'leuke' bezigheden, zoals een lidmaatschap bij een sportschool waar hij met vrienden kan trainen. De Michigan Headache and Neurological Institute suggereert ontspanningstechnieken, zoals die die hem kunnen leren om zich bewust te zijn van spierspanning en hoe die spieren te ontspannen, met name aan de achterkant van de nek waar de meeste spanningshoofdpijn begint.
Dieet
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen leiden tot migraine, zoals kaas, bewerkte voedingsmiddelen, chocolaatjes en voedingsmiddelen met MSG, volgens Lewis. Jammer genoeg omvatten de meeste dieetbehandelingen voor hoofdpijn het volledig verwijderen van deze voedingsmiddelen, wat erg moeilijk kan zijn bij een adolescent die waarschijnlijk vaak van huis weg eet. Lewis stelt voor om deze techniek te wijzigen als uw zoon last heeft van hoofdpijn. In plaats van te proberen voedingsmiddelen uit zijn dieet te verwijderen, hou dan bij wat er gebeurt als hij ze eet om u te helpen ze te identificeren. Schakel docenten en vrienden in om je te helpen. Dan kun je de dader elimineren zonder een groothandelsbeperking van zijn dieet.
Waarschuwing
Geef uw zoon nooit aspirine voor hoofdpijn als hij jonger is dan 15 jaar, waarschuwt de Michigan Headache and Neurological Institute. Het kan het syndroom van Reye veroorzaken, wat fataal kan zijn.
