Goed eten voor de verstoorde maag van een kind

Of het nu komt door voedselvergiftiging, griep of gewoon een geval van indigestie, een maagklachten kunnen zowel voor een kind als voor de ouder een verschrikkelijke beproeving zijn. Als je kind zich ongemakkelijk voelt, kun je moeite hebben om voedsel te vinden dat haar buikpijn niet verergert. Houd er rekening mee dat vloeistoffen belangrijker zijn dan voedsel als een kind ziek is, vooral als ze water verliest door braken of diarree. Als ze voedsel kan verslaan, kies dan neutrale opties die de dingen niet erger zullen maken.

Moeder met ziek kind. (Afbeelding: Buccina Studios / Photodisc / Getty Images)

Verstoorde maag

Als uw kind zich onder het weer voelt en klaagt over een pijnlijke maag maar geen andere symptomen vertoont, zoals braken of diarree, moet u het voedsel dat u aanbiedt, eenvoudig en neutraal houden. Opties zoals crackers, droge granen of kippenbouillon of kipnoedelsoep kunnen geruststellend zijn.

Braken en diarree

Wanneer je kind de dag bij een toilet heeft doorgebracht, wend je dan tot BRAT - bananen, rijst, appelmoes en toast. Als haar maagproblemen eenmaal zijn gekalmeerd, is het onwaarschijnlijk dat dit kwartet neutraal voedsel extra pijn aan de buik van uw kind veroorzaakt. Bananen helpen ook bij het aanvullen van het kalium dat uw kind mogelijk heeft verloren door braken of diarree. Probeer ook yoghurt met weinig suiker, omdat de probiotica erin helpen om de 'goede' bacteriën terug in de darm te brengen.

Eten om te vermijden

Voor ongeveer 24 tot 48 uur na buikproblemen, voed je kind geen hoog-suiker, pittig of vettig voedsel, omdat het haar maag kan verergeren. Sla appelsap over omdat het ook diarree kan terugbrengen. Als je melk opnieuw introduceert, doe dit dan langzaam. Zure dranken zoals sinaasappelsap, hoewel goed voor verkoudheid, moeten ook worden vermeden.

Constipatie

Als de maag van uw kind pijn doet als gevolg van obstipatie, kan een ander acroniem beter van pas komen: CRAP, wat staat voor kersen, rozijnen, abrikozen en pruimen, en ze hebben allemaal veel vezels om haar ontlasting los te maken, volgens "YOU: Raising Your Child, "door Michael Roizen, MD, en Mehmet Oz, MD. Als je een peuter hebt, vermijd dan rozijnen, maar je zou de andere soorten fruit kunnen pitten, villen en pureren om in plaats daarvan het risico op verstikking te verminderen of om pruimensap met een laag suikergehalte aan te bieden. Het verhogen van de vochtinname kan ook helpen om obstipatie te verlichten.

Vergeet geen vloeistoffen

Als uw kind het voedsel niet kan ophouden of klaagt dat hun maag teveel pijn doet om te eten, zorg er dan voor dat hij nog steeds de juiste hoeveelheid vocht kan krijgen. Geef hem 1 tot 2 eetlepels vloeistof, zoals water of een orale rehydratatieoplossing - een speciale elektrolytoplossing die uitdroging kan voorkomen die beschikbaar is in de supermarkt of drogisterij. Als hij moet braken, wacht dan ongeveer 30 minuten en verhoog vervolgens de hoeveelheid vloeistof elke 10 minuten naar 1 tot 2 ounces. Hoewel ginger ale een reputatie heeft voor het verzachten van pijnlijke magen, is dat alleen het geval als het echt gember bevat - en niet alle commerciële merken doen.