Gemberthee om menstruatiekrampen te verlichten

Als je menstruatiekrampen hebt, is het enige dat je wilt doen, gaan liggen en hopen dat ze weggaan; de meeste dagen heb je die luxe niet. Als u zich ontspant met een warme kop gemberthee, kunt u verlichting vinden van de genezende eigenschappen van het kruid. U moet echter wel met uw arts overleggen voordat u gember als behandelingsmethode gebruikt.

Menstruele krampen

Menstruatiepijn is een veel voorkomend symptoom van menstruatie. Dit symptoom begint meestal dagen voor de menstruatie of aan het begin ervan. Als je extreme pijn hebt, kun je de aandoening dysmenorroe hebben. Dysmenorroe kan een teken zijn van problemen in uw baarmoeder of andere bekkenorganen, waaronder PMS, endometriose of ovariumcysten. Neem contact op met uw arts als u extreme menstruatiekrampen heeft.

Ginger Can Help

Ginger is effectief gebleken bij het verlichten van ontstekingen en pijn, en het kan helpen de pijn verlichten die gepaard gaat met menstruatiekrampen. Gember wordt ook gebruikt voor misselijkheid en een maagklachten, symptomen die soms gepaard gaan met menstruatie. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland beveelt aan gember twee tot drie keer per dag te nemen terwijl je menstruatiepijn ervaart.

Maak een kopje thee

Maak gemberthee uit de wortel van de gemberplant, die je in de meeste supermarkten kunt vinden. Snijd stukjes van de wortel, snijd de schil af en gooi deze weg en snijd de plakjes in kleine stukjes. Gebruik 2 eetlepels gemberwortelstukken voor elke kop water. Voeg de gember toe aan het water, breng het aan de kook in een kleine pan en zet dan het vuur laag en laat het een uur sudderen. Zeef de gember uit het water en drink de thee. U kunt ook voorverpakte gedroogde gembertheezakjes kopen en de aanwijzingen op het verpakking volgen om ze te brouwen.

Waarschuwing

Hoewel gemberthee over het algemeen als veilig wordt beschouwd, heeft het wel een paar bijwerkingen. Drink geen gemberthee als u maagulcers heeft, omdat het hen zou kunnen verergeren. Het gebruik van te veel gember kan mondirritatie, brandend maagzuur en diarree veroorzaken. Vermijd gember als u een bloedziekte heeft of bloedverdunners gebruikt. Neem contact op met uw arts voordat u gember gebruikt als u galstenen heeft.