Te vermijden voedingsmiddelen met divergiculaire aandoeningen

Als u onlangs de diagnose diverticulaire ziekte heeft gehad, heeft u mogelijk al enkele van de pijnlijke bijwerkingen van deze aandoening ondervonden. Als u op zoek bent naar een manier om toekomstige opflakkeringen van deze ziekte te voorkomen, is uw dieet een goed begin. Het eten van een gezond vezelrijk dieet is belangrijk, maar je moet ook bepaalde voedingsmiddelen vermijden om ervoor te zorgen dat je de ziekte niet erger maakt.

Diverticulitis kan buikpijn, krampen en misselijkheid veroorzaken. (Afbeelding: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Diverticulose versus diverticulitis

Diverticulosis vs. Diverticulitis (Afbeelding: Ana Blazic / iStock / Getty Images)

De termen "diverticulosis" en "diverticulitis" worden soms door elkaar gebruikt, maar het zijn andere aandoeningen. Diverticulosis treedt op wanneer kleine zakjes, genaamd diverticula, langs de darmwand worden gevormd. Volgens het Clearing House van de National Digestive Diseases heeft 10 procent van de volwassenen boven de 40 en 50 procent ouder dan 60 jaar diverticulosis. Wanneer de diverticula geïnfecteerd en ontstoken raken, wordt de aandoening diverticulitis genoemd. Veel mensen met diverticulosis hebben geen symptomen, maar zij die diverticulitis ontwikkelen, kunnen symptomen als buikpijn, krampen, misselijkheid, braken, koorts en koude rillingen ervaren..

Verfijnde granen

Bagels en donuts (Afbeelding: Macari Media / iStock / Getty Images)

Een vezelrijk dieet kan u problemen bezorgen als u diverticulosis heeft. Voedingsmiddelen gemaakt van geraffineerde granen, zoals wit brood, broodjes, bagels en witte rijst, missen de vezels die nodig zijn om ze door je spijsverteringsstelsel te verplaatsen. De langzame beweging kan constipatie veroorzaken, waardoor er een overmatige druk op de darmwand ontstaat, wat leidt tot de vorming van divertikels en diverticulosis. Verhoog uw vezelinname door meer fruit en groenten, volle granen en peulvruchten te eten.

Vet voedsel en rood vlees

Vermijd gefrituurd en vet voedsel (Image: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Vet voedsel, zoals alles gefrituurd, kan ook constipatie veroorzaken, divertikel verergerende aandoeningen. Bovendien kunnen voedingsmiddelen met hoog vetgehalte problematisch zijn omdat het vet de diverticula kan blokkeren en kan leiden tot diverticulitis. Samen met gefrituurd voedsel beveelt het Medical Center van de Universiteit van Maryland aan om rood vlees te vermijden als u diverticulaire aandoeningen heeft.

Resting the Bowel

Vermijd groenten en fruit (Afbeelding: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

Diverticulitis is een acute aandoening en vereist een beetje meer interventie. Tijdens een aflevering van diverticulitis kan uw arts u aanraden uw darm te laten rusten door een helder vloeibaar dieet of een vezelrijk dieet te volgen. Probeer bij het volgen van een vezelrijk dieet fruit en groenten, volle granen, gedroogde bonen en peulvruchten. Nadat uw colon een kans heeft gehad om te herstellen, zal uw arts geleidelijk de hoeveelheid vezels in uw dieet verhogen.

Hoe zit het met noten en zaden?

Noten (Afbeelding: Svetl / iStock / Getty Images)

Artsen hebben van oudsher aanbevolen dat patiënten met een diverticulaire ziekte noten, zaden en popcorn vermijden. Sommige artsen suggereerden zelfs om weg te blijven van fruit en groenten met zaden, zoals aardbeien, frambozen, tomaten en komkommers. Deskundigen dachten dat deze voedingsmiddelen in de diverticula terecht konden komen, waardoor een infectie en ontsteking ontstonden. Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse is er echter geen wetenschappelijk bewijs voor deze aanbeveling, zodat het niet nodig is om noten en zaden te vermijden.