Voedingsmiddelen die de genezing van koortsblaasjes versnellen
Koortsblaasjes krijgen verschillende namen, waaronder koortsblaren en herpes. Ze worden veroorzaakt door herpes simplex-virus type 1 of type 2, en ongeveer 40 tot 85 procent van de Amerikanen heeft op enig moment last van een koortslip, volgens het National Institute of Dental and Craniofacial Research. Voedingsmiddelen die de genezing van koortsblaasjes versnellen, werken door het immuunsysteem te stimuleren en de replicatie of verspreiding van het slapende herpesvirus te stoppen. Herpes-Coldsores.com moedigt een gezond, uitgebalanceerd dieet aan om het lichaam te helpen zichzelf te herstellen tijdens uitbraken van een koortslip.
Het eten van gezonde, immuunbevorderende voedingsmiddelen kan helpen bij het stoppen van koortslippen. (Afbeelding: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)L-lysine
Kaas is rijk aan L-lysine, een stof waarvan bekend is dat het een koortslip tegengaat. (Afbeelding: Fuse / Fuse / Getty Images)Fruit, groenten en sommige eiwitten bevatten een aminozuur dat L-lysine wordt genoemd. Dit aminozuur werkt om de effecten van L-arginine te remmen, een zuur dat door het herpes-virus wordt vereist om te repliceren, volgens Herpes-Coldsores.com. Dergelijke zuivelproducten zoals melk en kaas, eieren, kip, fruit en vis hebben van nature voorkomende L-lysine en moeten worden gegeten tijdens een herpesuitbraak, volgens Herpes-Coldsores.com. Het kiezen van de voedingsmiddelen met het hoogste gehalte aan L-lysine stopt het herpes-virus, zoals yoghurt, met 706 mg L-lysine of varkensribben, met 4.730 milligram, volgens Herpes-Coldsores.com.
Immuun Boosters
De vitamine C in een groene, groene salade kan helpen om sneller koortsblaasjes kwijt te raken. (Afbeelding: Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images)In hun geheel, rauwe vorm, vers fruit en groenten geven het lichaam vitaminen en voedingsstoffen die nodig zijn om te genezen. Herpes-Coldsores.com moedigt het eten van mango's, abrikozen en bieten aan om de koortslippen te genezen. Sinaasappels, donkergroene bladgroenten en groene paprika's zijn rijk aan de vitamine C-antioxidant, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Vitamine C helpt bij huid- en wondgenezing, wat de genezingstijd die nodig is om sporen van die koortslip te verwijderen, kan verminderen.
alkaliniteit
Vruchten met een hoog alkalisch gehalte, zoals druiven en ananas, kunnen de verspreiding van koortslippen vertragen. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)De zuur- en basenbalans van het lichaam wordt beïnvloed door voedingskeuzes. Herpes-Coldsores.com zegt dat een dieet met veel alkalisch voedsel kan helpen bij koortslippen bij genezing en de replicatie van het herpesvirus stopt. Vermijd sterk zure voedingsmiddelen, zoals chocolade en frisdrank, en vervang ze dagelijks met alkalische voedingsmiddelen zoals druiven, kiwi, ananas en citroenen. Herpes-Coldsores.com stimuleert het drinken van een 8 ounce glas water met een scheutje verse citroen tijdens herpes-uitbraken om alkaliniteit te bieden en om alle zure voedingsmiddelen die die dag werden ingenomen te neutraliseren.
