Dopamine & slapeloosheid
Slapeloosheid leidt tot chaos in je leven, waardoor je moe en gefrustreerd raakt. Slapeloosheid beïnvloedt uw cognitief functioneren en uw gemoedstoestand, waardoor uw vermogen om taken te voltooien wordt beïnvloed en uw vermogen om effectief met anderen om te gaan, wordt beïnvloed. Wanneer u moeite heeft om een goede nachtrust te krijgen, kan dit uw hersenen beïnvloeden. Zo weinig als één nacht van verloren slaap uw dopaminegehalte in uw hersenen kan beïnvloeden.
Slechts één slapeloze nacht verhoogt de hoeveelheid dopamine in uw hersenen. (Afbeelding: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Slapeloosheid
Slapeloosheid verwijst naar een toestand van langdurige slapeloosheid of slaapstoornissen. Het is een veel voorkomende gebeurtenis en een klacht die naar voren is gebracht bij artsen, volgens het tijdschrift 'American Family Physician'. Slapeloosheid wordt gediagnosticeerd met behulp van de Diagnostic Statistical Manual-IV Text Revision, of DSM-IV TR, criteria en individuele zelfrapportages van hun slaappatroon. Er wordt rekening gehouden met perioden van rusteloosheid, en met problemen om te vallen of in slaap te blijven.
Wanneer Gebrek aan slaap ordeloos wordt
Wanneer wordt slapeloosheid een aandoening in plaats van alleen een slaapstoornis? Volgens Thomas Roth, Ph.D., in het 'Journal of Clinical Sleep Medicine', is een aandoening een aandoening die gepaard gaat met negatieve gevolgen, en deze gevolgen zijn geen normaal resultaat van de aandoening, maar eerder het resultaat van een pathologische reactie. Een soort van stimulus, waaronder acute medische ziekte of stress, veroorzaakt meestal periodiek slapeloosheid. Het aanpakken of verwijderen van de stimulus kan meestal intermitterende slapeloosheid omkeren. Meer ernstige en aanhoudende gevallen van slapeloosheid vereisen testen en misschien medische interventie als de oorzaak eenmaal is vastgesteld.
Oorzaken van slapeloosheid
De oorzaak van uw slapeloosheid kan moeilijk te lokaliseren zijn. Veel voorkomende oorzaken van slapeloosheid in de DSM-IV TR zijn onder meer medische oorzaken zoals receptvrije geneesmiddelen zoals cafeïne en voorgeschreven medicijnen zoals selectieve serotonineheropnameremmers. Medische aandoeningen zoals pijn, slaapstoornissen en thyreotoxicose kunnen ook bijdragen aan slaapstoornissen. Psychologische aandoeningen, waaronder depressie, bipolaire stoornis en angst, kunnen een belangrijke oorzaak zijn van slaapstoornissen. Ten slotte zijn omgevingsfactoren de oorzaak van slapeloosheid. Sommige milieufactoren omvatten de temperatuur van de slaapkamer of geluiden tijdens de nachtelijke uren.
Het dopamine-effect
Slaap- en waakcycli worden beheerst door een complexe interactie tussen neurotransmitters, waaronder dopamine, onder andere. Omdat dopamine een prikkelende en remmende neurotransmitter is, hangt de richting die het aflegt af van de dopaminereceptor. Volgens de website Integrative Psychology kan een laag dopamine-gehalte een groot aantal uitdagingen veroorzaken, evenals hoge dopaminegehalten. Laag dopamine kan bijdragen aan depressie en een slechte concentratie, waarbij hoge dopamine tot prikkelbaarheid en opwinding kan leiden. Er is een wederkerige relatie tussen slaap en dopamine in die zin dat dopamine de slaap kan stimuleren of verbieden, dat slapeloosheid de hoeveelheid dopamine kan verhogen.
Dopamine als behandeling voor slapeloosheid
Dopaminerge middelen kunnen door uw arts worden voorgeschreven om slapeloosheid te behandelen als wordt vastgesteld dat lage niveaus van dopamine de oorzaak zijn van uw slapeloosheid, vooral als u lijdt aan een ziekte zoals de ziekte van Parkinson of het rustelozebenensyndroom. Deze dopaminerge middelen kunnen echter een paradoxaal effect hebben, wat betekent dat ze slapeloosheid kunnen verergeren en uw symptomen kunnen verergeren. Als dit gebeurt, kan uw arts het dopaminerge middel stopzetten in plaats van een ander medicijn zoals benzodiazepines of gabapentine. Dopaminerge middelen kunnen ook bijwerkingen hebben, zoals vermoeidheid en sedatie, spierstijfheid en dyspepsie.
