Helpt Cranberry-sap de lever te ontgiften?

Elke dag voert je lever meer dan 400 functies uit. De belangrijkste onder hen slaan vitaminen, ijzer, glucose en vetten op, zodat je lichaam ze later kan gebruiken en voedsel omzetten in voedingsstoffen die van vitaal belang zijn voor gezondheid en leven. De lever speelt ook de rol van het verwijderen van gifstoffen, medicijnen en schadelijke stoffen uit je bloedbaan.

Een glas cranberrysap. (Afbeelding: bit245 / iStock / Getty Images)

Voordeel van een leverontgifting

Na verloop van tijd hopen toxines, alcohol, medicijnen en illegale drugs zich op en kunnen uw lever traag en minder effectief zijn in het uitvoeren van zijn werk. Een ziekte, zoals kanker, eist ook de lever, het grootste orgaan in uw lichaam. Een leverontgifting of -zuivering - idealiter met een natuurlijk middel zoals cranberrysap - beschermt de lever tegen chemische toxines, stimuleert de galproductie en voorziet de lever van de voedingsstoffen die het nodig heeft, zoals antioxidanten, voor ontgifting.

Hoe Cranberry-sap leverontgifting ondersteunt

Cranberrysap is rijk aan vitamine C, oftewel ascorbinezuur, dat de gal verdunt en decongest, waardoor uw lever efficiënter vetten kan metaboliseren. Vitamine C stimuleert ook de productie van glutathion, de belangrijkste antioxidant die uw lever nodig heeft tijdens beide fasen van het ontgiftingsproces. Deze voedingsstof is ook een effectief chelaatvormend middel, wat betekent dat het zich bindt aan giftige medicijnen en metalen om het voor je lever en lichaam gemakkelijker te maken om ze te verwijderen. Ten slotte is vitamine C een antioxidant, dus helpt het om de lever te beschermen tegen vrije radicalen die cellen en weefsels beschadigen.

Bedrag

Een volwassene kan 3 fl drinken. oz. of meer van pure cranberrysap, of ongeveer 10 oz. van cranberry sap cocktail, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Koop zo mogelijk ongezoet cranberrysap om te gebruiken tijdens uw detox. Als alternatief, maak het sap thuis van verse of bevroren veenbessen.

Voorzorgsmaatregelen

Cranberrysap is over het algemeen veilig om te nemen, zelfs als je zwanger bent. Het heeft echter een hoog oxalaatgehalte, waardoor u risico loopt op nierstenen. Praat met uw arts over het drinken van cranberrysap om uw lever te helpen ontgiften als u al nierstenen heeft, als u diabeet bent of als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt. Het is ook essentieel om uw arts te raadplegen voordat u een detoxdieet gaat proberen als u een andere medische aandoening heeft of als u een medisch onder toezicht of speciaal dieet volgt.