Werkt Activia voor constipatie?
Jarenlang zijn bacteriën toegevoegd aan zuivelproducten om yoghurt te maken. Deze bacteriën zijn niet schadelijk voor je lichaam, maar helpen je om de consistentie en smaak te creëren die je in yoghurt lekker vindt. Een voorbeeld van een bacterie-bevattende yoghurt is Activia. Deze yoghurt bevat een eigen bacteriecultuur waarvan het bedrijf beweert dat het uw spijsvertering verbetert.
Een man eet yoghurt uit een kom. (Afbeelding: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Betekenis
Activia-yoghurt wordt geproduceerd met het probioticum - wat betekent dat het bacteriën bevat - Bifidus Regularis, wetenschappelijk bekend als Bifidobacterium lactis, volgens de officiële Activia-website. Het bedrijf beweert dat het probioticum in het spijsverteringskanaal overleeft en helpt uw spijsverteringsstelsel te verbeteren. Wanneer de website van Activia dagelijks gedurende een periode van twee weken wordt geconsumeerd, beweren de bacteriën dat ze kunnen helpen om uw spijsverteringsstelsel op natuurlijke wijze te reguleren. Het bedrijf beweert echter niet dat de yoghurt helpt om specifieke medische aandoeningen zoals constipatie te verminderen.
Constipatie
Constipatie is een gastro-intestinale aandoening waarbij uw ontlasting niet zo goed door uw spijsverteringsstelsel beweegt als mogelijk. Dit is problematisch omdat het kan resulteren in harde, droge ontlasting die moeilijk te doorstaan is. Oorzaken van constipatie zijn gebrek aan voedingsvezels en uitdroging of een complicerende medische aandoening zoals prikkelbare darmsyndroom. Een van de redenen waarom Activia is gekoppeld aan voordelen bij het verminderen van constipatie, is omdat Activia vezels bevat, die zich met uw ontlasting kunnen binden om bulk te creëren, waardoor het gemakkelijker wordt om door te geven. Ook kunnen de bacteriën in Activia helpen de spijsvertering in de darmen te bevorderen, wat kan helpen om voedsel gemakkelijker af te breken en de frequentie van het passeren van een ontlasting te verhogen. Echter, deze link tussen de bacteriën in Activia en het verminderen van constipatie is niet volledig bewezen.
Federal Trade Commission Case
Hoewel Activia's moederbedrijf Dannon beweert dat de probiotische bacteriën in zijn yoghurt kunnen helpen spijsverteringsproblemen zoals constipatie te verlichten, heeft de Amerikaanse Federal Trade Commission het bedrijf een boete opgelegd wegens het doen van claims die niet overtuigend bewezen konden worden. In 2010 legde de FTC Dannon een boete op van 21 miljoen dollar aan afwikkelingsvergoedingen, omdat het bedrijf niet kon onderbouwen met externe onderzoeksstudies - de eerdere onderzoeken die Dannon had gebruikt ter ondersteuning van zijn beweringen waren afkomstig van het eigen onderzoek van het bedrijf in Frankrijk.
Expert Insight
Hoewel onderzoek niet heeft aangetoond dat Activia kan helpen constipatie te verminderen, bestaat er wel anekdotisch bewijs. "Er zijn geen goede, dubbelblinde onderzoeken geweest om te laten zien dat [yoghurt met probiotica] absoluut heilzaam is", zei dr. Carey Strom, een universitair hoofddocent aan de UCLA School of Medicine, geïnterviewd op CBS News. "Maar patiënten lijken bepaalde voordelen te hebben, wat verlichting, van bepaalde gastro-intestinale problemen, ze kunnen geen pijn doen en ze kunnen helpen," voegt Strom toe.
