Dieet voor lymfoedeem
Lymfoedeem is zwelling, vaak in slechts één arm of been, die optreedt wanneer vloeistof niet goed kan circuleren en zich ophoopt in de weefsels in plaats van uit het lichaam te worden gespoeld. Het is vaak een bijwerking van kanker of de behandeling ervan. Als u lymfoedeem heeft, verwacht u dan vooral behandeld te worden met nauwsluitende compressiekleding die de vochtophoping beperkt en de normale vorm van de aangedane extremiteit behoudt. Hoewel er geen aanbevolen dieet is voor lymfoedeem, kan het helpen om voedingskeuzes te maken die de algehele vochtbalans van het lichaam in stand houden.
Eiwit, zoals eieren, kan helpen uw lichaam gezond te houden. (Afbeelding: Edith64 / iStock / Getty Images)Beperk natrium
Zout of natriumchloride wordt vaak aangetroffen in veel bewerkte voedingsmiddelen. Een hoog natriumgehalte in uw dieet veroorzaakt waterretentie in uw lichaam. Hoe meer zout je eet, hoe meer vloeistof je vasthoudt, waardoor bestaande lymfoedeem kan verergeren. U kunt de hoeveelheid natrium die u eet dagelijks tot niet meer dan de aanbevolen 2300 mg bewaren door ingeblikt voedsel te vermijden; ham, bacon en ander gezouten vlees; gebeitst voedsel; salade-dressings; ingevroren voorgerechten; maaltijd in dozen; sojasaus, ketchup en andere specerijen; en restaurant en fast food. Het lezen van voedingsetiketten kan u helpen om items met een hoog natriumgehalte te vermijden.
Vermijd overtollige calorieën
Overgewicht - vooral als uw body-mass index in het obese bereik ligt - is in verband gebracht met ernstiger lymfoedeem. Door uw algehele voedselinname te verlagen en te kiezen voor caloriearme voedselopties, zoals verse groenten en fruit, kunt u overtollig gewicht verliezen en uw bloedsomloop verbeteren. Dit kan op zijn beurt helpen bij het afvoeren van een deel van de vloeistof die bijdraagt aan uw lymfoedeem. De potentiële voordelen van gewichtsverlies voor lymfoedeem lijken niet te worden beïnvloed door het feit of u ervoor kiest om uw vetinname te beperken of om gewoon minder calorieën te eten. De auteurs van een onderzoek dat in maart 2007 in het tijdschrift "Cancer" werd gepubliceerd, ontdekten dat zolang beide benaderingen leiden tot gewichtsverlies, het effect op lymfoedeem hetzelfde is..
Blijf gehydrateerd
Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar het drinken van veel water om gehydrateerd te blijven, kan lymfoedeem helpen door je lichaamsvloeistoffen en chemicaliën in balans te houden. Gedehydrateerd zijn, geeft je lichaam nog een reden om zoveel mogelijk vocht vast te houden. Door ervoor te zorgen dat je volledig gehydrateerd blijft, geef je je nieren de kans om meer van het natrium en andere moleculen weg te spoelen die helpen om water aan te trekken in je gezwollen ledemaat en de rest van je lichaam. Op dezelfde manier, overdrijf het niet. Te veel water kan het vermogen van uw lichaam om het te verwijderen, overweldigen en kan de zwelling erger maken. Houd er rekening mee dat sommige dranken daadwerkelijk kunnen bijdragen aan uitdroging, zoals bier, wijn en andere alcoholische dranken.
Eet genoeg proteïne
Je lichaam heeft eiwitten nodig om gezond te blijven. Als u te weinig eiwitten eet, kan er vloeistof uit uw bloedbaan in uw weefsels sijpelen, waardoor het bestaande lymfoedeem verergert. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid proteïnen in de voeding is 56 g voor mannen en 46 g voor vrouwen. Bronnen van gezonde eiwitten zijn peulvruchten, eieren, tofu, mager vlees, gevogelte, vis, noten, zaden en magere zuivelproducten. Houd bij het kiezen van eiwitten rekening met het natriumgehalte. Hoewel voldoende eiwit belangrijk is voor de vochtbalans in het lichaam, kan overmatige eiwitinname uw nieren overbelasten en mogelijk vochtretentie verergeren..
Infectie waarschuwing
Als u lymfoedeem heeft, loopt u een verhoogd risico op ontsteking en infectie in het getroffen gebied. Behandel eventuele sneden of krassen daar onmiddellijk. Zoek onmiddellijk medische hulp voor tekenen van infectie, zoals toegenomen zwelling, gevoeligheid, roodheid, rillingen, koorts of pusachtige vloeistof.
