Kun je het aantal witte bloedcellen verhogen?
Als u leukopenie heeft, zijn uw niveaus van infectiebestrijdende witte bloedcellen of leukocyten te laag. Omdat neutrofielen de meest voorkomende witte bloedcellen zijn, wordt neutropenie ook gebruikt om lage aantallen witte bloedcellen te beschrijven. Tal van ziekten of situaties kunnen een lagere productie of een verhoogde afbraak van witte bloedcellen veroorzaken - inclusief bestraling, chemotherapie, kanker, sommige genetische aandoeningen, auto-immuunziekten en bepaalde medicijnen. In het algemeen verbeteren specifieke voedingsmiddelen, supplementen of leefstijlinterventies de leukopenie niet. Het is echter belangrijk om stappen te nemen om het infectierisico te verminderen en uw arts uw lage aantal witte bloedcellen te laten evalueren en behandelen.
(Afbeelding: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Voeding
Leukopenie wordt beheerd door de onderliggende reden voor de lage tellingen aan te pakken. In het geval van voeding zijn er geen voedingsmiddelen bekend die de witte bloedcellen verhogen, maar er zijn ernstige voedingstekorten - vitamine B12, folaat, koper of eiwit - die tot leukopenie kunnen leiden, en de behandeling van deze lage voedingsstofniveaus zal wit worden. cel telt. Het is echter zeldzaam dat leukopenie wordt veroorzaakt door deze ernstige voedseltekorten en correctie van dergelijke tekortkomingen moet worden gedaan in overleg met uw arts en diëtist. Als u van welke oorzaak ook leukopenie heeft, is goede voeding belangrijk voor het leveren van de bouwstenen die uw lichaam nodig heeft om nieuwe witte bloedcellen aan te maken en om uw immuunsysteem in het algemeen te verbeteren. Het is bekend dat het eten van een algeheel gezond dieet, regelmatig sporten, voldoende slaap krijgen en stress beheersen de immuunfunctie ten goede komt.
Levensstijlfactoren
Als uw aantal witte bloedcellen al binnen een normaal bereik ligt, is een toename niet noodzakelijk een goede zaak. Witte bloedcellen nemen toe met ontsteking - een normale en nuttige immuunfunctie die genezing helpt. Chronische of langdurige ontstekingen kunnen echter de ontwikkelingsziekten zoals diabetes, kanker en hartaandoeningen bevorderen. Van ongezond levensstijlgedrag is bekend dat het de ontsteking en het aantal witte bloedcellen verhoogt. In feite kan zelfs het aantal witte bloedcellen binnen het bovenste uiteinde van het normale bereik wijzen op een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Een studie gepubliceerd in het maart 2003 nummer van "Occupational Medicine" vond hogere aantallen witte bloedcellen bij mensen die rookten, het ontbijt oversloegen regelmatig, nauwelijks uitgeoefend en bij degenen die zelden een uit voedingsoogpunt gebalanceerd dieet aten. Een kleine studie gepubliceerd in het juli 2015 nummer van "Brain, Behavior en Immunity" ontdekte dat een slecht slaappatroon ook witte tellingen kan verhogen..
Het risico op infectie verminderen
Omdat lage niveaus van witte bloedcellen het risico op infectie verhogen, is het verstandig voor iedereen met lage tellingen om goede mondhygiëne te oefenen, regelmatig handen te wassen, schoon te maken en wondjes en schaafwonden te verbinden en contactpersonen te vermijden die ziek zijn. Een neutropenisch dieet dat rauwe groenten en fruit en ongepasteuriseerd of onvoldoende verhit voedsel beperkt, wordt soms aanbevolen. Dit dieet helpt niet het aantal witte bloedcellen te verbeteren, maar is vaak gebruikt om het aantal bacteriën in voedsel te verminderen en het infectierisico tot een minimum te beperken. Dit dieet is de laatste jaren echter onder de loep genomen als zijnde te beperkend en niet effectiever in het voorkomen van infecties in vergelijking met reguliere diëten, volgens de samenvatting van onderzoek gepubliceerd in het juli 2015 nummer van "Voeding en kanker." Als u een laag aantal witte bloedcellen heeft, vraag dan uw arts om advies over hoe u het risico op infectie kunt verminderen.
waarschuwingen
Als u een laag aantal witte bloedcellen heeft, zal uw arts samen met u de oorzaak vaststellen en een behandelplan opstellen. Dit plan kan het verwijderen van de oorzaak, het beheer van de onderliggende aandoening of het gebruik van medicijnen om het aantal witte bloedcellen te verhogen, omvatten. Goed eten is belangrijk voor een goede immuunfunctie, maar van specifieke voedingsmiddelen is niet bekend dat ze het aantal witte bloedcellen verhogen. Het is belangrijk om stappen te ondernemen om het infectierisico te verminderen. Als u leukopenie heeft, dient u koorts of een infectie te melden bij uw arts.
Recensie door: Kay Peck, MPH, RD
