Beste vitamines voor lupus
Lupus is een ziekte die zich ontwikkelt wanneer het lichaam per ongeluk zijn eigen weefsels aanvalt en het niet langer tegen indringers van buitenaf beschermt. Weefselschade treedt op in de gewrichten, het zenuwstelsel en andere verschillende delen van het lichaam wanneer auto-antilichamen aanvallen en een ontsteking veroorzaken. Huiduitbraken en huiduitslag bekend als malar uitslag zijn ook veel voorkomende symptomen van lupus. Hoewel artsen receptgeneesmiddelen kunnen voorschrijven om de effecten van lupus te bestrijden, kan het nemen van vitamines helpen bij symptomen omdat het het immuunsysteem van het lichaam een boost geeft..
Diverse vitaminecapsules (Afbeelding: Bekijk de voorraad / Bekijk de voorraad / Getty Images)Calcium
Calcium is geweldig voor botten en hartfunctie. Aangezien lupus hartproblemen kan veroorzaken, zoals onregelmatige hartslag en aanscherping van de bloedvaten, kunnen mensen met lupus overwegen 1000 milligram per dag te nemen als supplement..
Vitamine E
Vitamine E, een antioxidant, neutraliseert vrije radicalen die weefsels kunnen aanvallen en schade kunnen veroorzaken. Omdat lupus de weefsels van het lichaam aanvalt, kan vitamine E een belangrijk supplement zijn om de aanval op en de ontsteking van weefsels tot een minimum te beperken. Door dagelijks vitamine E te nemen, zijn 1.000 internationale eenheden voldoende om het immuunsysteem te verbeteren. Het innemen van te veel vitamine E kan echter leiden tot toxiciteit, dus zorg ervoor dat u de dagelijks aanbevolen dosering niet overschrijdt.
Vitamine D
Het nemen van 400 internationale eenheden vitamine D per dag voor lupuspatiënten kan enkele van de slopende symptomen verlichten. Vitamine D helpt bij de opname van calcium in het lichaam. Vitamine D helpt bij auto-immuunziekten door het lichaam te helpen de vitamines te absorberen die het nodig heeft om te functioneren. Hoe sterker het immuunsysteem, hoe minder kans je hebt om een ziekte te ontwikkelen zoals lupus, die het immuunsysteem aanvalt. Voor mensen met lupus verlicht vitamine D bestaande problemen die samenhangen met lupus. Vitamine D komt van nature voor in zonlicht en veel lupus-lijders hebben een extra gevoeligheid voor zonlicht dat bekend staat als lichtgevoeligheid. Blootstelling aan de zon kan griepachtige symptomen en een overdreven malar uitslag veroorzaken. Supplementen voor vitamine D-supplementen lijdt aan lupus die niet in direct zonlicht kan zijn.
Selenium
Ontsteking is een symptoom van lupus en het verbeteren van uw dieet met selenium, waarvan bekend is dat het ontsteking vermindert, kan lupus symptomen bestrijden. Vijftig microgram selenium kan de productie van glutathion, de belangrijkste antioxidant in het lichaam, verhogen waardoor het lichaam zichzelf niet kan aanvallen.
Zink
Onderzoekers hebben ontdekt dat aanvullende doses zink het effect hebben van het revitaliseren van de werking van de thymus, wat cruciaal is voor de productie van T-cellen en een sterk immuunsysteem. In het algemeen is 15 mg zink per dag voldoende om een gezond dieet aan te vullen, dat al zink bevat. De bevordering van een gezonde huid is ook een voordeel van zink en patiënten met lupus hebben soms huiduitslag en hobbels.
