Wheybolic Extreme 60 voor gewichtsverlies

Wheybolic Extreme 60 is een eiwitrijk supplement, vervaardigd door GNC voor sportvoeding. De fabrikant raadt aan om Wheybolic Extreme 60 tweemaal daags in te nemen, maar het gebruik van het product zoals voorgeschreven, kan uw inspanningen om af te vallen belemmeren. Het voedingsprofiel van Wheybolic Extreme 60 kan enkele voordelen bieden voor een dieet, maar andere aspecten kunnen gewichtsverlies belemmeren. Raadpleeg een arts voordat u Wheybolic Extreme 60 of andere supplementen inneemt om mogelijke bijwerkingen te beoordelen.

Jonge atleet die op het strand loopt (Afbeelding: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Calorie-inhoud

Elke portie Wheybolic Extreme 60 bevat 280 calorieën en GNC raadt aan om dagelijks twee porties te nemen, wat neerkomt op 560 calorieën. Dit bedrag bestaat uit 28 procent van de dagelijks aanbevolen inname van 2.000 calorieën en is hoog genoeg om je dieetinspanningen te laten ontsporen. Overschakelen naar een supplement met minder calorieën, zoals wei-eiwitisolaat, kan voordeliger zijn voor gewichtsverlies, omdat twee porties wei-eiwitisolaat 202 calorieën bevatten. Als u elke dag twee porties Wheybolic Extreme 60 zou omzetten naar twee porties wei-eiwitisolaat per dag, zou u 2,506 calorieën per week besparen, genoeg om bijna 3/4 van een pond te verliezen zonder uw dieet anderszins te veranderen.

Eiwitgehalte

Elke portie Wheybolic Extreme levert 60 g eiwit, een voedingsstof die helpt bij het verbeteren van de spiermassa, maar die ook gewichtsverlies kan bevorderen. Zoals voedingsonderzoeker Dr. John Berardi uitlegt, kan een hoge eiwitinname de afgifte van glucagon bevorderen, een hormoon dat de afbraak van vet bevordert. Proteïne kost ook meer moeite om te verwerken dan andere voedingsstoffen, wat resulteert in een verhoogde calorieverbranding.

Koolhydraatinhoud

Wheybolic Extreme 60 bevat weinig koolhydraten, omdat een portie van het supplement 7 g bevat. Van deze koolhydraten komt 2 g uit suiker, terwijl 1 g uit vezels komt. Vanwege het lage vezelgehalte biedt Wheybolic Extreme 60 mogelijk niet veel verzadiging, een belangrijke factor bij het op dieet zijn. Het hebben van weinig koolhydraten kan echter gunstig zijn; een studie gepubliceerd in de februari 2006 editie van "Archives of Internal Medicine" suggereert dat koolhydraatarme diëten efficiënter gewichtsverlies produceren dan diëten met een laag vetgehalte.

Vetgehalte

Wheybolic Extreme 60 bevat weinig vet, met 1 g per portie. Vet helpt je lichaam voedingsstoffen te verwerken en kan gevoelens van volheid geven, dus producten met weinig vet zijn misschien niet ideaal voor gewichtsverlies. Vet geeft echter veel calorieën, zodat regelmatig eten van te veel voedingsmiddelen met veel vet het gewichtsverlies kan verstoren.