Tips voor gewichtsverlies bij geboortenbeperking
Net zoals het kruisen van je ogen ervoor zorgt dat ze niet voor altijd bevriezen, zorgen alle anticonceptiepillen ervoor dat je niet aankomt, merkt Mayo Clinic op. Als je een kilootje aanbrengt, kun je ze vaak uitschakelen door over te schakelen naar een andere anticonceptiepil of door de eeuwenoude methode om meer calorieën te verbranden dan je verbruikt. Als u een aanzienlijk gewicht bereikt dat niet krimpt, hebt u mogelijk een groter probleem dan sommige extra kilo's.
Anticonceptiepillen resulteren niet altijd in gewichtstoename. (Afbeelding: dolgachov / iStock / Getty Images)Een grote vette leugen?
Sommige pillen veroorzaken helemaal geen gewichtstoename, zegt Mayo Clinic, terwijl anderen een opgeblazen gevoel en vasthouden van water kunnen veroorzaken, waardoor sommige mensen het gevoel hebben dat ze aankomen. Opzwellen komt het vaakst voor in de borst-, dij- en heupstreek. Het oestrogeen in de pillen zorgt er soms wel voor dat vetcellen groter worden, maar het maakt ze niet groter. Tot slot, een klein aantal vrouwen die anticonceptie gebruiken, eindigt met een gewichtstoename als gevolg van toegenomen spiermassa, niet vet, als gevolg van het effect van de kleine hoeveelheid mannelijk geslachtshormoon op hun lichaam.
The Skinny on the Pills
Als u zich nog steeds zorgen maakt over bloat en gewichtstoename van anticonceptiepillen, kies dan voor pillen met de laagste hoeveelheid oestrogeen die mogelijk is, adviseert Women's Health Resource. De laagste dosis op de markt is 20 mcgm oestrogeen per pil, minder dan de helft van het oestrogeen dat wordt aangetroffen in sommige andere pillen met maximaal 50 mcgm. Pillen met de laagste dosis oestrogeen omvatten Alesse, Levlite, Loestrin-Fe, Mircette, Ortho Evra en Yasmin.
De Yasmin Hoopla
Toen Yasmin in juni 2001 voor het eerst op de markt kwam, veroorzaakte het nogal opschudding omdat ze zogenaamd vrouwen zou helpen af te vallen, benadrukt Ebony. Sommige vrouwen waren op zoek naar de pil als een manier om gewicht te verliezen, ongeacht of ze geïnteresseerd waren in anticonceptie of niet. De fabrikanten benadrukten dat Yasmin is gemaakt om ongewenste zwangerschappen en niet ongewenste kilo's te voorkomen, en er is geen wetenschappelijk bewijs dat Yasmin kan leiden tot gewichtsverlies op de lange termijn. Yasmin, samen met een andere pil genaamd Yaz, bevatten allebei drospirenon, "Marie Claire" meldt, een diureticum dat bloat vermindert door het water vasthoudend natrium uit je weefsels te verminderen. Een neveneffect van drospirenon is de neiging om uw lichaam kalium te laten vasthouden, wat een risico vormt voor vrouwen die veel ontstekingsremmende medicijnen nemen of die bijnier-, nier- of leverziekte hebben.
Tips voor het niet kantelen van de schaal
Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging blijven de ideale manier om te handhaven en af te vallen, of u nu op anticonceptie bent of niet, "Ebony" -tonen. Als u meer dan 5 procent van uw lichaamsgewicht krijgt tijdens de anticonceptiepil, vooral als u bent overgestapt naar een laag-oestrogeenpil, heeft u mogelijk een groter probleem dan extra kilo's, waarschuwt Women's Health Resource. Een dergelijke aandoening kan wijzen op een abnormaal glucosemetabolisme of insulineresistentie, waarbij de laatste een dieet vereist dat arm aan koolhydraten bevat om gewicht te behouden of te verliezen.
