Bijwerkingen van het Cambridge dieet
Het Cambridge Dieet werd in eerste instantie ontwikkeld in de jaren 70 aan de Universiteit van Cambridge als een caloriearme maaltijdvervanger bestaande uit drie shakes per dag. Volgens Cambridgediet.com zou het qua voedingswaarde volledige maaltijdvervanging bevatten. De shakes van de originele formule bevatten bijvoorbeeld 30 gram eiwit en 110 calorieën per shake, voor een totaal van 330 calorieën per dag. er bestaan verschillende plannen waarbij klanten dagelijks tussen 400 en 800 calorieën consumeren. Een verscheidenheid aan smaken is beschikbaar en wordt alleen verkocht door distributeurs of online. Verschillende bijwerkingen zijn zorgwekkend.
Het Cambridge Dieet werd in eerste instantie ontwikkeld in de jaren 70 aan de Universiteit van Cambridge als een caloriearme maaltijdvervanger bestaande uit drie shakes per dag. (Afbeelding: zia_shusha / iStock / Getty Images)Caloriebeperking
De ernst van de caloriebeperking in verband met dit dieetplan was een constante bron van controverse gedurende de bijna 40 jaar openbare beschikbaarheid. Het Cambridge dieet kan worden geclassificeerd als een VLCD, dat wil zeggen een dieet met een zeer laag caloriegehalte, gegeven het feit dat klanten doorgaans minder dan 800 calorieën per dag consumeren. De meeste artsen adviseren een dagelijks minimum van 1.200 calorieën, volgens Dietspotlight.com. Inderdaad, de meeste artsen beschouwen de ernstige caloriebeperking van het Cambridge-dieet als dicht bij de verhongeringsniveaus.
galstenen
Een mogelijke bijwerking van het Cambridge dieet en andere VLCD's is de ontwikkeling van galstenen, dat wil zeggen, de diagnose van cholelithiasis, zoals uitgelegd door Diet.com. Ernstige diëten om gewicht te verliezen met een snel tempo van drie of meer pond per week, verhoogt het risico op galstenen van een persoon, volgens Diet.com. Gegevens wijzen erop dat een kwart van de mensen die gedurende verschillende maanden op de VLCD's gaan, wordt gediagnosticeerd met cholelithiasis; bovendien vereist ongeveer een derde van deze gevallen uiteindelijk een galblaasoperatie. Als u een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van galblaas- of galwegproblemen heeft, wordt u geadviseerd om VLCD's zoals het Cambridge-dieet te vermijden en opties voor gewichtsverlies met uw arts te bespreken..
ketosis
Een ander mogelijk ernstig gevolg van het Cambridge dieet is dat het lichaam in staat van ketose gaat. Ketose is wanneer het lichaam niet de calorieën of voeding krijgt die het nodig heeft om te gebruiken voor energie, en begint niet alleen zijn vetvoorraden te verbranden, maar ook zijn magere spiermassa, zoals uitgelegd door Diet.com. Ketose is een veel voorkomende bijwerking van koolhydraatarme diëten of VLCD's. Bovendien, zoals beschreven door Diet.com, als een dergelijk dieet langere tijd wordt voortgezet, kan ketose leiden tot ernstige schade aan de nieren en de lever. Het Cambridge dieet adviseert echter om ketose te induceren als een gezond proces voor gewichtsverlies, waarvan de meeste medische gemeenschap het absoluut niet eens is.
uitdroging
De website suggereert dat dagelijks acht glazen water of andere vloeistoffen moeten worden geconsumeerd om te voorkomen dat ze uitgedroogd raken. Anders kunt u uitdrogingsverschijnselen krijgen zoals constipatie, duizeligheid, vermoeidheid en hoofdpijn.
