Ongeveer 45 procent van de vrouwen die hebben geprobeerd om af te vallen, hebben geprobeerd dit te doen met behulp van voedingssupplementen, volgens een artikel dat in 2008 is gepubliceerd...
Weight Management - Pagina 82
Alle calorieën in uw dieet zijn afkomstig van een van de vier bronnen: koolhydraten, vetten, eiwitten en alcohol. Alcohol komt niet voor in berekeningen van de beste voedingsstoffenverhoudingen voor gewichtsverlies....
Iedereen die ooit geprobeerd heeft een paar kilo te verliezen, weet hoe moeilijk het is om een maaltijd te eten zonder overboord te gaan. Van voedseladvertenties op billboards tot kookshows...
Poeders voor maaltijdvervanging zijn ontworpen om u te helpen eiwit aan uw dieet toe te voegen zonder dat u hoeft te veranderen wat u teveel verbruikt. Ze zijn bedoeld om...
Maaltijdvervangende repen bevatten een vergelijkbaar niveau aan voedingsstoffen en calorieën als een volledige maaltijd en bieden een optie wanneer ze onderweg zijn of wanneer ze ernaar streven calorieën te verminderen...
Laat je niet misleiden door de term 'low-impact'. Low-impact aërobe training geeft je een calorie-brandende workout - de perfecte aanvulling op je plan van afvallen. Low-impact oefeningen zijn minder belastend...
Sommige soorten granen, zoals muesli, kunnen maar liefst 12 g vet bevatten in slechts één portie. Andere granen, zoals chocolade- of fruitsmaakvariëteiten, kunnen per portie wel 30 g suiker bevatten....
Om gewichtsverlies snel op gang te brengen, beginnen veel dieetplannen met een laag koolhydraatgehalte met een introductieperiode. Gedurende deze tijd, die tussen de twee weken en twee maanden kan duren,...
