Vrouwen kunnen mooie buikspieren krijgen die slank en afgezwakt zijn als ze een gebalanceerde en verstandige aanpak gebruiken. Alleen het uitvoeren van crunches werkt niet omdat je je maagvet niet...
Weight Management - Pagina 221
Het kan een uitdaging zijn om uw 6-jarige af te vallen, maar door op jonge leeftijd van levensstijl te veranderen, kan hij gezonde gewoonten behouden naarmate hij ouder wordt. Om...
Om in basketbal vorm te zijn, moet je uitstekende aerobe en anaërobe uithoudingsvermogen hebben. Aerobics uithoudingsvermogen zorgt ervoor dat je over een lange periode fysieke activiteit kunt verrichten, terwijl anaërobe...
Voer uw oefeningsroutine uit met een stappenteller die bijhoudt welke stappen u elke dag neemt. Shape Up America raadt aan om een doel van 10.000 stappen per dag in te...
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg gebruiken de body mass index of BMI als een instrument om de gezondheid te beoordelen. Het binnen het normale bereik houden van uw BMI kan wijzen...
Grotere schouders nemen neemt werk, in en uit de sportschool. Thuis trainen is een klein obstakel, maar dit betekent niet dat het niet kan worden overwonnen. Je beste gok is...
Werken aan en het verkrijgen van een kleinere taille toont aan dat u uw uiterlijk waardeert. Het stuurt u ook weg van uw gevoeligheid voor gezondheidsvoorschriften die samenhangen met overtollig...
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is het ongezond om meer dan 1 tot 2 pond per week te verliezen voor zowel tieners als volwassenen. Bij tieners kan...
