Transittijd is de snelheid waarmee voedsel helemaal door uw spijsverteringskanaal passeert - van opname in de mond tot uitscheiding. Gemiddeld duurt het 24 tot 72 uur voordat het voedsel volledig...
Weight Management - Pagina 174
One of people's biggest complaints about being on a “diet” - there's that terrible four-letter word again - is that they are always hungry! But it doesn't have to be...
Boven rond vlees zonder been is een mager stukje vlees dat een lange bereidingstijd nodig heeft op een laag vuur. Hoewel stomen de voorkeur heeft voor het bereiden van een...
Met obesitas en gewichtstoename in opkomst, is het geen wonder dat naar schatting 108 miljoen Amerikanen momenteel op dieet zijn, waarbij velen van hen proberen om vier of vijf keer...
Als u uw gewicht wilt veranderen, is er goed nieuws: uw stofwisseling is niet voor het leven gefixeerd. Metabolisme kan en verandert in de loop van de tijd en u...
De soleus en de gastrocnemius zijn de twee spieren waaruit het kalf bestaat. Zonder deze veelzijdige spieren zou je geen auto kunnen besturen, lopen of je tenen optillen. Maar kalveren...
Lean ogende benen zijn een wenselijk kenmerk en kunnen van jou zijn wanneer je een gestructureerd fitnessprogramma volgt. Genetica bepaalt slechts gedeeltelijk de vorm van uw lichaam. Sommige mensen hebben...
Als het moeilijk wordt om je jeans over je heupen omhoog te trekken, is het tijd om op de loopband te springen. Je toewijding aan een loopbandtraining verbrandt calorieën, wat...
