Vloeibare voeding en eiwitshakes
Medische plannen voor gewichtsverlies omvatten meestal een vloeibare dieetfase waarin deelnemers eiwitshakes consumeren in plaats van reguliere maaltijden. Deze programma's zijn ontworpen om matig tot ernstig overgewicht patiënten te helpen succesvol gewicht te verliezen, en de vloeistof- of maaltijdvervangingsfase is bedoeld om een periode van snel gewichtsverlies op gang te brengen van waaruit een patiënt een langetermijnplan voor gewichtsverlies en gewichtsbeheersing kan bouwen.
Een avocado-smoothie met honing, banaan en noten op jute. (Afbeelding: evil_beau / iStock / Getty Images)Doel
Eiwithakes en voedselvervanging helpen honger onder controle te houden terwijl patiënten een fase van snel gewichtsverlies ervaren. Deze fase duurt meestal maximaal twaalf weken, terwijl patiënten leren hun eetgedrag onder controle te houden. Deze producten zijn bedoeld om de juiste voeding te bieden, terwijl ze ook zorgvuldig voedsel en calorie-inname regelen, zodat patiënten vrij van regulier voedsel en dwangmatige, ongezonde eetgewoonten kunnen blijven..
Voedingswaarde-informatie
Proteïne-shakes moeten zorgvuldig worden gereguleerd voor de juiste hoeveelheid eiwitten, calorieën, vezels en voedingsstoffen. De typische vloeibare diëtenfase bestaat uit 800 tot 900 calorieën per dag, met dranken die gelijkmatig worden geconsumeerd in de loop van de dag. Volgens de Mayo Clinic heeft de gemiddelde volwassene tussen de 46 en 56 gram eiwit per dag nodig. Schokken moeten ook voldoen aan alle dagelijkse voedingsvereisten voor vitaminen, mineralen en vezels.
verwachte resultaten
Een maaltijdvervangingsfase voor een medisch gecontroleerd gewichtsverliesplan zal vaak resulteren in een gewichtsverlies van 3 tot 4 pond per week. Patiënten die een volledige fase van 12 weken voltooien, kunnen daarom een gewichtsverlies van 36 tot 48 pond verwachten als ze binnen de vermelde gewichtsverliesstatistiek per week vallen. Dit gewichtsverlies is vaak een uiterst belangrijke bron van motivatie voor gewichtsverliespatiënten die in het verleden worstelden met diëten, en het is aangetoond dat het patiënten kan motiveren om hun gewichtsverlies voort te zetten in de volgende fasen van een programma, wanneer patiënten overgaan tot een caloriearm, uitgebalanceerd dieet.
Deskundige inzichten
Medisch toezicht op vloeibare diëten en maaltijdvervangingsprogramma's is van cruciaal belang. Deze programma's worden niet aanbevolen voor mensen die slechts licht overgewicht hebben omdat ze kunnen leiden tot een verlies van spiertonus en een vertraging van het metabolisme van het lichaam. Patiënten moeten een medisch specialist raadplegen alvorens een plan te beginnen om hun individuele caloriebehoeften te bepalen en eventuele onderliggende gezondheidsproblemen uit te sluiten. Nauwe bewaking van de gezondheid van patiënten, met regelmatige medische check-ins, is sterk aanbevolen tijdens een vloeibare dieetfase.
