Hoe Slim-Mate Cassia Angustifolia Senna Tea te gebruiken voor een dieet
Cassia angustifolia is een Aziatisch kruid dat wordt gebruikt als een natuurlijk laxeermiddel en diureticum. Meer algemeen bekend als senna, worden de bladeren van dit kruid verwerkt tot een thee en op de markt gebracht als afslankhulp onder de merknaam Slim-Mate. Terwijl voorstanders van cassia angustifolia sennathee beweren dat het dieeters helpt om ongewenste kilo's kwijt te raken, beweert de medische gemeenschap dat elk gewichtsverlies op zijn best tijdelijk is, als gevolg van de toegenomen eliminatie van afvalstoffen. Wees voorzichtig bij het reinigen van senna-theedranken om ongewenste bijwerkingen te voorkomen.
Een jonge vrouw drinkt een mok thee. (Afbeelding: Ryan McVay / Stockbyte / Getty Images)Stap 1
Verdun de thee aan het begin van het dieet om maagirritatie te voorkomen. Plaats een theezakje in een steelpan gevuld met 4 kopjes kokend water. Bedek de pan, haal hem van het vuur en laat het theezakje drie minuten trekken.
Stap 2
Drink 1 kopje van de verdunde thee 's morgens en voor het slapen gaan gedurende de eerste twee dagen van je dieet. Bewaar de gereserveerde thee uit de verdunde theebatch in uw koelkast.
Stap 3
Plaats een theezakje op de bodem van een theekopje of mok. Voeg 1 kop kokend water toe. Laat het theezakje twee minuten trekken.
Stap 4
Drink één kopje volle krachtthee voor het slapen gaan tot 10 dagen.
Stap 5
Neem een kaliumsupplement tijdens het senna-theedieet om de kaliumreducerende effecten van de thee te verminderen. De aanbevolen dagelijkse inname van kalium is 4,7 g, volgens de uitbreiding van de Colorado State University. Gebruik het kaliumsupplement zoals aangegeven op de fles.
Stap 6
Drink veel vloeistoffen om goed gehydrateerd te blijven tijdens het dieet. Neem minstens acht, 8 oz in. glazen water per dag; 100% sap of ongezoete thee zijn ook goede keuzes. Groene thee en oolong thee hebben als bijkomend voordeel dat ze helpen uw metabolisme te verhogen.
Dingen die je nodig hebt
Slim-Mate senna theezakjes
Steelpan met deksel
Theekopje of mok
Tip
Herhaal stap 1 om de senna-thee na afloop van de 10-daagse dieetreiniging, indien gewenst, af te bouwen. Vermijd het drinken van de sennathee gedurende meer dan 14 opeenvolgende dagen. Sennathee kan ook worden gebrouwen door theezakjes in koud water te weken gedurende 12 uur in een verhouding van één theezakje tot elke beker water, waardoor de hoeveelheid hars in de thee afneemt en het optreden van maagkrampen dat veel mensen ervaren, vermindert tijdens senna thee dieet reinigt.
Waarschuwing
Raadpleeg uw arts voordat u Slim-Mate senna thee gebruikt als afslankhulpmiddel; dit is vooral belangrijk als u calciumkanaalblokkers of andere voorgeschreven medicijnen gebruikt. Stop met het dieet en raadpleeg uw arts als u bijwerkingen zoals misselijkheid, duizeligheid, buikpijn of diarree ondervindt. Vrouwen die zwanger zijn, borstvoeding geven of een ontstoken baarmoeder hebben, mogen geen sennathee drinken. Mensen die last hebben van abdominale hernia's, hartaandoeningen, bloedarmoede, zweren, colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn, aambeien en lever- of nierziekten, moeten ook theeën vermijden met cassia angustifolia. Langdurig gebruik van senna-theesoorten kan leverschade, nierbeschadiging en andere ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Senna-thee wordt niet aanbevolen voor kinderen.
