Hoe je kortheid in je voordeel kunt gebruiken in basketbal
Een oud basketbal adagium zegt dat je "de grootte niet kunt coachen". Veel mensen denken dat je, om een goede basketbalspeler te zijn, groot moet zijn en boven de rand kunt spelen, rebounds naar beneden moet halen, schoten moet blokkeren en monster dunks moet gooien. Power Basketball wijst erop dat de verf waar grote mannen spelen slechts 7 procent van het basketbalveld vormt, waardoor je de bal kunt hanteren en andere fundamentele vaardigheden kunt uitvoeren die veel belangrijker zijn dan je maat.
Basketbalspelers binnenshuis. (Afbeelding: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)De floor leader
Kortere spelers spelen meestal een bewakingspositie en zijn verantwoordelijk voor het op en neer gaan van de basketbal op en neer de vloer. Voortdurende dribbels om je ballenkills te ontwikkelen, maken van jou een onmisbaar onderdeel van je team, want grote mannen kunnen de basketbal ook niet dribbelen. Omdat je het grootste deel van de game in handen hebt, zal je coach erop vertrouwen dat je de leider bent op de vloer tijdens trainingen en tijdens wedstrijden. Leiderschap komt niet in omvang en kan vaak niet worden gecoacht, dus het weergeven van het vermogen om de show te runnen zal je spel enorm verbeteren.
Denk snel
Hoewel hoogte een basketbalteam zeker kan helpen, zijn snelheid en uithoudingsvermogen veel belangrijker factoren voor uw succes. In een typisch basketbalwedstrijd op de middelbare school kunnen spelers tot anderhalve kilometer rennen, om de twee seconden van richting veranderen en gemiddeld bijna 105 sprints. Het basketbalveld is 94 voet lang, wat betekent dat in een footrace, de snellere speler als eerste de basket bereikt en een gemakkelijke kans heeft om te scoren ongeacht de lengte. Een oefeningsroutine om spiervezels die snel twijnen te ontwikkelen, voegt snelheid toe aan je spel en maakt je een waardevolle aanwinst voor je team.
Voorbij de rots
Als je je ballenvaardigheden en je snelheid hebt ontwikkeld, zul je het moeilijker maken voor de verdediging om je te stoppen en scoremogelijkheden te openen voor je teamgenoten. Door het vermogen om open teamgenoten te vinden en door te geven aan de bal, wordt je een welkome aanvulling op een basketbalteam. Hoe onzelfzuchtiger je bent door scoremogelijkheden te bieden aan je teamgenoten, hoe meer scoremogelijkheden je te wachten staan.
Snelle voeten, snelle handen
Verdediging wint kampioenschappen, en er is niets dat een overtreding effectiever kan stoppen dan een verdedigende speler die zijn voeten kan bewegen en actieve handen heeft. Net zoals het snelheidsvoordeel op aanstoot, als je je snelheid en behendigheid hebt ontwikkeld, zul je waarschijnlijk sneller zijn dan je hogere tegenhangers. Terwijl delicten behendig zijn, gaat verdediging meestal over verlangen. Jezelf dwingen om een tegenstander op te "d" en solide verdediging te spelen, is het belangrijkste dat je jezelf kunt geven om jezelf een voordeel te geven.
