Goede ingeblikte soep voor het dieet van Weight Watchers

Vetarme en caloriearme ingeblikte soepen zijn ideaal voor het Weight Watchers PointsPlus afslankprogramma en worden geproduceerd door verschillende bedrijven, waaronder Progresso, Campbell's en Healthy Choice. De veelzijdigheid van Soup maakt het een effectieve keuze voor het complimenteren van een hoofdgerecht, het dienen als voorgerecht voor de maaltijd of, beter nog, het blijven bij het Weight Watchers-dieet. Zelfs soepen die niet op de markt worden aangeboden, zijn goede opties en kunnen u helpen om op weg te blijven naar gewichtsverlies.

Een kom tomatensoep gegarneerd met tomaten en kruiden. (Afbeelding: Eising / Photodisc / Getty Images)

Progresso

Progresso biedt een verscheidenheid aan ingeblikte soepen als onderdeel van zijn lijn van lichte soepen, waaronder Homestyle Vegetable en Rice, Zesty Southwestern-Style Vegetable en Italian-Style Meatball with Penne. Elk blikje wordt geleverd met twee 8 ounce porties die één of twee Weight Watchers PointsPlus-punten waard zijn. De meeste van deze soepen bevatten veel vezels, bevatten weinig natrium en bevatten minder dan 100 calorieën per portie. Terwijl een blik soep van twee of vier punten misschien niet zorgt voor de honger die je hebt opgebouwd, zal misschien een van Progresso's normale bliksoepen het volhouden zonder je dagelijkse toegewezen punten te gebruiken. De Rich and Hearty Steak and Vegetables soep van het bedrijf biedt bijvoorbeeld twee 8 ounce porties en kost u slechts zes punten per blik. Progresso is de enige soep die wordt onderschreven door Weight Watchers.

Campbell's

Campbell's lijn met Select Harvest bliksoepen is een andere goede selectie tijdens het Weight Watchers-programma. Select Harvest-soepen zijn verkrijgbaar in vele smaken, waaronder Italiaanse bruidssoep, Chicken with Egg Noodles Soup en New England Clam Chowder. Alle Select Harvest-smaken zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten en bevatten weinig calorieën en vet. Een blikje met Select Harvest Italiaanse bruidssoep levert bijvoorbeeld twee porties van 8 ounce op drie punten per portie. Verschillende van de Select Harvest-aanbiedingen worden aangeduid als "light" en zijn zelfs minder punten waard.

Gezonde keuze

Healthy Choice-soepen zijn verkrijgbaar in magnetrons voor kommen of gewone blikjes en zijn verkrijgbaar in een scala aan smaken, waaronder Fiesta Chicken, Zesty Gumbo en Steak and Noodle. Elke smaak bevat weinig vet en calorieën en is ideaal voor gebruik op het Weight Watchers PointsPlus-programma. Zo biedt de soep van Zesty Gumbo twee porties van 8 ounce voor een prijs van twee punten per portie. Sommige selecties, zoals de Split Pea en Ham, zijn keuzes met een hoger punt en kunnen tot vier punten per portie kosten.

Lipton

Hoewel het technisch gezien geen ingeblikte soep is, is Lipton's Cup-a-Soep-lijn van soepen een ander merk instant-soepen dat compatibel is met Weight Watchers. Op het moment van publicatie is Cup-a-Soup beschikbaar in Tomaat, Chicken Noodle, Cream of Chicken, Hearty Chicken Noodle en Spring Vegetable-smaken. Hoewel dit soeptype niet veel vezels bevat, houden de vetarme en caloriearme functies ze laag. Een envelop van de lentegroentesoep bijvoorbeeld, wanneer deze met water is gemengd, is één Weight Watchers-punt waard.