Ginkgo Biloba en gewichtsverlies

Ginkgo biloba, gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, heeft moderne aandacht gekregen als supplement voor gewichtsverlies. Hoewel ginkbo biloba eigenschappen bevat waarvan bekend is dat het de diëten stimuleert, bevestigen geen studies het gebruik ervan voor het afwerpen van ponden. Raadpleeg een arts voordat u ginkbo biloba gebruikt of aan een programma voor gewichtsverlies begint.

Een ginkgo bilobaboom. (Afbeelding: ooaco / iStock / Getty Images)

Traditioneel gebruik

Onder de oudste levende boomsoorten, is ginkgo biloba ook een van de meest uitgebreid bestudeerde planten door moderne wetenschappers, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het is een van de beste medicijnen voorgeschreven in Frankrijk en Duitsland en behoort tot de best verkopende kruidensupplementen die in de Verenigde Staten worden verkocht, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het is van oudsher gebruikt voor de behandeling van stoornissen in de bloedsomloop en geheugenverlies, en klinische tests ondersteunen het gebruik ervan bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer, maculaire degeneratie, glaucoom en tinnitus..

Gewichtsverlies Speculatie

Geen studies koppelen ginkgo biloba aan gewichtsverlies, maar de theorie is dat twee eigenschappen in de oude plant - een enkele boom kan 1000 jaar oud zijn - een bijdrage kunnen leveren. Ginkgo biloba bevat flavonoïden, een antioxidant die ook voorkomt in groene thee. Groene thee-flavonoïden produceerden gewichtsverlies - hoewel vaak licht - in 15 klinische onderzoeken, bestudeerd door Craig Coleman, een universitair hoofddocent aan de Universiteit van Connecticut. Ginkbo biloba bevat ook terpenoïden, waaronder de bloedstroom. Omdat verhoogde bloedtoevoer een voordeel is van calorieverbranding, kunnen terpenoïden mogelijk een boost geven aan uw metabolisme.

Aanvullende voordelen

Volgens de New Straits Times heeft vier decennia onderzoek aangetoond dat ginkgo biloba de hersenfunctie verbetert. Ginkgo biloba bleek effectief in ongeveer 50 gecontroleerde klinische onderzoeken naar de afwezigheid van geest, verwardheid, verminderd geheugen en concentratieverlies, volgens de New Straits Times. Geen enkel wetenschappelijk bewijs verbindt ginkgo biloba rechtstreeks met gewichtsverlies, hoewel het vermogen om het geheugen te verbeteren, u kan helpen om calorieën bij te houden en niet te vergeten om snacks onderweg in uw dagelijkse totalen op te nemen.

overwegingen

Als u op zoek bent naar ginkbo biloba, zoek dan uittreksels die 24 tot 32 procent flavonoïden en 6 tot 12 procent terpenoïden bevatten. Flavonoïden kunnen op productlabels worden vermeld als flavonglycosiden of heterosiden. Terpenoïden kunnen triterpenen worden genoemd. U kunt Ginkbo biloba gebruiken in vloeibare extracten, in capsules of tabletten of door thee te maken van gedroogde bladeren. Doses variëren van 120 tot 240 mg per dag voor doeleinden zoals het verbeteren van het geheugen en het verlichten van bloedstolsels. Het kan verleidelijk zijn om meer te nemen voor gewichtsverlies, maar zonder bewezen voordelen kan dit onnodig riskant zijn.

Voorzorgsmaatregelen

Hoewel ginkbo biloba over het algemeen als veilig wordt beschouwd, mogen zwangere en zogende vrouwen en mensen met epilepsie dit niet gebruiken. U dient Ginkbo biloba ook niet binnen 36 uur na chirurgische ingrepen in de tandheelkunde te gebruiken vanwege de bloedverdunnende eigenschappen. Het innemen van ginkbo biloba kan interfereren met sommige medicijnen, waaronder deze: anticonvulsieve medicijnen, antidepressiva die serotonineheropnameremmers, bloeddrukmedicatie, insuline, diuretica en bloedverdunners bevatten, waaronder aspirine.