Voedingsmiddelen die je niet kunt eten als je een aantal andere hebt
Diverticulitis treedt op wanneer divertikels - kleine bolle zakjes of buidels die zich vormen op zwakke plekken van de darmwand - geïnfecteerd raken of ontstoken raken. Hoewel deze divertikels zich overal in het spijsverteringsstelsel kunnen vormen, worden ze meestal aangetroffen in de dikke darm en de dikke darm. Diverticulitis is behandelbaar en vereist zelden ziekenhuisopname. Omdat sommige voedingsmiddelen het spijsverteringskanaal ontvlammen en irriteren, moeten ze met mate worden vermeden of geconsumeerd als u lijdt aan symptomen van diverticulitis.
Een close-up van gedroogde dadels. (Afbeelding: photohampster / iStock / Getty Images)Oorzaken en incidentie
De oorzaak van diverticulitis is onbekend, maar een vezelrijk dieet is waarschijnlijk een van de bijdragende factoren. Het ontbreken van vezels resulteert vaak in constipatie of harde ontlasting, wat de druk op de dikke darm tijdens een stoelgang verhoogt, waardoor de zakken mogelijk worden gevormd. Hoewel de aanwezigheid van diverticula gebruikelijk is bij mensen ouder dan 40 jaar, wordt bij meer dan de helft van de Amerikanen ouder dan 60 de diagnose diverticulitis gesteld.
Symptomen en behandeling
Als u divertikels heeft, vertoont u waarschijnlijk geen symptomen. Echter, als ze eenmaal ontstoken zijn en diverticulitis optreedt, kan je een opgeblazen gevoel, abdominale gevoeligheid en pijn, misselijkheid en braken, verminderde eetlust, verandering in stoelgang en soms bloederige ontlasting ervaren. Typische behandelingen zijn bedrust, pijnstillers en antibiotica. Chirurgie wordt in zeldzame gevallen uitgevoerd.
Dieetwijzigingen
Als u bent gediagnosticeerd met diverticulitis, zal uw arts u eerst vragen om een vloeistof-alleen dieet te volgen om te helpen uw colon te legen en de infectie te laten genezen. Zodra uw symptomen zijn verminderd, wat enkele dagen duurt, begint u langzaam weer hele voedingsmiddelen te consumeren. Dit moet geleidelijk gebeuren, waardoor de hoeveelheid vezelrijk voedsel dat je eet in eerste instantie wordt beperkt, zoals fruit, groenten en volle granen.
Eten om te vermijden
Zodra de aandoening is behandeld, is het mogelijk om opnieuw last te hebben van diverticulitis. Zodra diverticula zich vormen, blijven ze voor altijd in je darm. Hoewel een hogere inname van vezels en vloeistoffen wordt aanbevolen om toekomstige ontstekingen te voorkomen, zijn aanpassingen van het voedingspatroon nodig wanneer u last heeft van diverticulitis..
Consumeer geen granen, gedroogd fruit, bonen, erwten, vellen van fruit of groenten, augurken, komkommers, aardbeien, maïs en kokosnoot. Raadpleeg uw arts voordat u noten of zaden gaat eten en vermijd overmatige consumptie van dranken die constipatie verergeren, zoals alcohol, koffie en thee.
Andere Overwegingen
Omdat elke patiënt anders is, moet u met uw arts praten voordat u een voedselgroep verwijdert en helpen vast te stellen welke voedingsmiddelen de ontsteking veroorzaken. Vergroot ook uw lichaamsbeweging en probeer meer vezels in uw dieet te consumeren.
